너무 마른 사람은
운동을 해야 근육과 함께
살이 붙는다고 얘기 들어서요..
혹시 무슨 운동 하셨나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 시작한 후 오히려 살이 붙으신 분 계신가요?
살 조회수 : 1,337
작성일 : 2015-11-21 05:52:52
IP : 211.201.xxx.132
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'15.11.21 6:15 AM (86.177.xxx.159) - 삭제된댓글살이 붙는 게 아니라 몸무게가 느는 거죠.
하지만 근육과 지방은 그 구성이 다르기 때문에 몸무게가 늘어도 몸매는 훨씬 훌륭해진다는 거...2. ㅁㅁ
'15.11.21 6:20 AM (152.179.xxx.22)살 빼야하는 사람은 유산소운동...
살 쪄야하는 사람은 근육운동...
빼는 사람은 주로 뛰거나 빨리걷기, 자전거 등등...
쪄야 하는 사람은 역기, 아령 등의 운동...3. ㅇㅇㅇ
'15.11.21 8:51 AM (175.209.xxx.110)운동하면서 살 붙으실려면 운동하는 것보다 더 먹어주셔야 돼요.
4. 왓두잉
'15.11.21 9:12 AM (76.126.xxx.165) - 삭제된댓글초기엔 지방은 안 빠졌는데, 그 안에 있는 근육이 자리 잡히면서 살이 더 찐것처럼 보이는거예요.
만약 운동하면서 더 많이 먹었던거 아니시면요. 그렇게 3~6개월 정도 꾸준히 운동하시면서 식단 조절 들어가면 지방이 빠지고 근육이 나타나면서 몸매가 예뻐 지는거지요5. 저요,.
'15.11.21 9:47 AM (116.36.xxx.24)48키로 나가다가 꾸준히 운동한지 1년쯤 됐는데 2,3키로 붙은게 안 빠져요..
라인이 바뀐건 아니고 근육이 붙은거 같아요..몸무게는 숫자일뿐이니 큰 신경 안씁니다
먹는거 좀 신경쓰면 몸무게는 빠질거리 하더라고요..제가 단백질 보다 탄수화물을 더 좋아하거든요..6. 012
'15.11.23 11:19 AM (59.21.xxx.177)저요..운동만 하면 몸무게 늘고
보기에 튼튼해 집니다.
안하면 안 말랐는데 말랐단 소리 들어요..
이제 나이가 나이다 보니.. 걍 몸을 위해서 운동합니다.
운동하믄.. 식욕이 자연 막~~ 땡겨요 ㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 502908 | 절약은 아무나 하는게 아닌가봐요 6 | ... | 2015/11/22 | 3,720 |
| 502907 | 시누이는 정말 며느리한테 간섭이 심하나요? 25 | .... | 2015/11/22 | 5,338 |
| 502906 | 시댁만 다녀오면 쌓이는 이 스트레스 13 | 김장후 답답.. | 2015/11/22 | 5,194 |
| 502905 | 이탈리아 교민계시나요? | 혹시 | 2015/11/22 | 728 |
| 502904 | 경제 잘 아시는분..회사채발행 1 | 바보 | 2015/11/22 | 1,002 |
| 502903 | 저는 친정 엄마를 어떻게 대해야 할까요? 4 | 고민녀 | 2015/11/22 | 2,060 |
| 502902 | 겨울철엔 빨래 어디다 말리세요? 5 | ㅠ | 2015/11/22 | 2,477 |
| 502901 | ㅋㅋ아들 여친만나러 5 | ㅇㅇ | 2015/11/22 | 2,108 |
| 502900 | 6학년 남자아이 ~ 좀 봐주세요! 3 | 아이상담 | 2015/11/22 | 825 |
| 502899 | 응팔보니 지지리도 가난했던 우리집 33 | 추억은개뿔 | 2015/11/22 | 12,551 |
| 502898 | 재형 저축 가입하고 싶은데 1 | 재형저축 | 2015/11/22 | 710 |
| 502897 | 남양주 봉주르 49 | 생 일상 | 2015/11/22 | 2,538 |
| 502896 | 강주은 이상하게 분위기있어보이고 지적으로보여요 43 | ㅇㅇ | 2015/11/22 | 18,362 |
| 502895 | 김장후에 김치냉장고에서 익힘코스로 익혀보관하나요??? 3 | ... | 2015/11/22 | 2,516 |
| 502894 | 최민수 둘째아들 넘 귀여워요~ 4 | .... | 2015/11/22 | 5,941 |
| 502893 | 기승전 밭매다 애낳은 이야기만 하는 친정엄마 22 | 답답하다 | 2015/11/22 | 4,237 |
| 502892 | 네이버, 포탈사이트는 전화 연락처가 전혀 없는 건가요? 9 | 적도 | 2015/11/22 | 792 |
| 502891 | 라미란이 도희야ㅋ 1 | 응팔 | 2015/11/22 | 2,683 |
| 502890 | 작년 케이팝스타 우승 케이티 엄청 얼굴 달라졌네요! 4 | sbs보는 .. | 2015/11/22 | 1,975 |
| 502889 | 두 아파트중에 고민인데 한번 봐주세요 ㅠㅠ 5 | -- | 2015/11/22 | 1,700 |
| 502888 | 너무 웃긴 사오정 대화 있으세요? 49 | ㅋㅋㅋ | 2015/11/22 | 6,911 |
| 502887 | 웹툰 낮에 뜨는 달 보시는 분 계세요? 2 | 다크서클 | 2015/11/22 | 877 |
| 502886 | 김영삼 전 대통령 부인과 장남은 임종 못한 건지.. 3 | ??? | 2015/11/22 | 11,618 |
| 502885 | 아침반찬으로 곱창구워 달라는 아이들... 5 | .. | 2015/11/22 | 2,403 |
| 502884 | 몸파는 여자가 그만두지 못하는 이유 47 | 사랑79 | 2015/11/22 | 33,741 |