스트레스없이 사는방법 한가지씩 알려주세요
작성일 : 2015-11-20 20:07:34
2023715
뇌혈관에 협착있고 가족력있어서
정말 스트래스안받고 살아야하는
40대 예요
남편사업망해서 맞벌이임에도
2억정도 밖에 없네요
애도 늦게 낳아서 이제 초1 7살이고
직장다니다 넘 스트래스받아
휴직중인데 좀 나아지긴 했지만
여전히 불안 초조 조바심 집착
이런 복합적 감정들에 에너지를
소모하느라 행복하지가 않아요
책도 몰입이 안되고 생활전반이
산만해요 집중도 못하구요
살림도 좀 열심히 하다가
좀 나태해지면 지저분해져서
또 손 놓게 되드라구요
마음만 불자인데 절에 다니고
경전읽는게 도움될지
책을 좀 더 파보는게 도움될지
갈피를 못잡겠어요
님들은 어떻게 극복하셨나요?
앞으로 쭉 이렇게 산다고생각하니
낙이 없네요
IP : 219.251.xxx.149
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'15.11.20 8:10 PM
(211.246.xxx.205)
인터넷이나 티비보는걸 되도록 삼가하세요
그리고 괜히 열낼필요없는 이슈까지 다 알필요없고요
자기자신을 오직 생각하고
지금 이순간 나를 위해 할수있는것이 무엇인지 생각해보는 시간을 가져요
되도록이면 관심있는 책들을 도서관에서 빌려보세요
책에는 정말 깨달음을 간접적으로 체험시켜주기에 정말 좋은 친구이자 스승이니깐요
우선 자신이 무엇을 하고싶은지부터 생각해봐요
다른거 다 우선 접어두고요
2. 저는
'15.11.20 8:12 PM
(110.47.xxx.57)
달라질 수 없는 문제에 대해서는 포기하기 시작했더니 마음이 편해지더군요.
달라질 수 없는 사람들을 붙잡고서는 어떻게든 바꿔보려고 발버둥 치던 세월들이 새삼 아깝네요.
3. 나이
'15.11.20 8:41 PM
(82.9.xxx.212)
저랑 비슷한 나이네여
전 몇해전에 엄마 아빠 다 돌아가시고 나니까
나도 기껏해야 20년 정도 남았겠구나 헛헛
생각하니 초월해지더라고요
내가 뭘 하면 행복했지??를 많이 고민하니
별로 욕심도 없더군요 걍 좋아하는 음식 책 음악정도
우울하다싶으면 좋아하는 책 봐요 걷고
소소하게 살거 없나 기웃거리고 그럼 헤헿ㅎㅎ
4. ..
'15.11.20 9:37 PM
(222.98.xxx.125)
불안 초조가 너무 심하시면 정신과 약물치료 도움을.받으세요
그게 제일.좋은 방법이에요 그 다음 운동 명상 등도 도움되구요. 몰입할수 있는 취미가 있으면 좋지요
5. 전
'15.11.20 10:11 PM
(125.182.xxx.27)
단순하게살려구노력해요
우선 집물건부터정리해요 필요없고안쓰는것들정리해요 그리고 걷기운동
그리고해야할일하고 ㅡ사실이게주부의함정 할일은끝도없다는것ㅠ
하고싶은거하는거죠
6. 저는
'15.11.21 12:56 AM
(220.86.xxx.26)
운동 추천하고 싶어요.
요가나 필라테스 중에서 체형교정 하는 거요,
찾아보시면 비싸지 않게 하실 수 있어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
521974 |
결국 사과하는군요. 진짜 뻔뻔합니다. 27 |
웃겨 |
2016/01/27 |
24,637 |
521973 |
인터넷이랑 티비를 전화를 sk로 옮겨야하는데 |
sk로 이동.. |
2016/01/27 |
408 |
521972 |
운전요 많이해서 느는게 아니라 걍 타고나는 운동감각인듯해요 25 |
하하오이낭 |
2016/01/27 |
6,702 |
521971 |
과거의 김지미랑 엄앵란중에 누가 더 인기 있었을까요..?? 8 |
,,, |
2016/01/27 |
2,230 |
521970 |
팬티 - 두 사이즈 큰 거 사면 입기 불편할까요? 6 |
속옷 |
2016/01/27 |
1,153 |
521969 |
타고난 외모중에 전 속눈썹 긴게 참 좋네요 4 |
... |
2016/01/27 |
2,048 |
521968 |
초등4학년1학년 시력이예요 3 |
알려주세요 |
2016/01/27 |
2,197 |
521967 |
린나이 쿡탑 쓰시는 분 |
^^* |
2016/01/27 |
632 |
521966 |
새벽 6시 수영 잘 다닐 수 있을까요? 12 |
... |
2016/01/27 |
3,910 |
521965 |
오사카 유니버셜 해리포터 가보신 분 계신가요? 13 |
... |
2016/01/27 |
2,429 |
521964 |
오늘도 세탁금지라는데.... 14 |
세탁하고파 |
2016/01/27 |
2,786 |
521963 |
안과에선 누진다초점렌즈를 안권한다네요 9 |
.. |
2016/01/27 |
3,835 |
521962 |
초보운전인데 안가본 곳 가야할때는 가기도 전에 걱정이 태산.. 9 |
갑갑하다 |
2016/01/27 |
1,490 |
521961 |
동그랑땡에서 쓴맛이.. |
ㄱㄱ |
2016/01/27 |
370 |
521960 |
겨울 이불 세탁이 힘들어요. 4 |
고민중 |
2016/01/27 |
1,533 |
521959 |
서울에 보톡스 잘놓은곳 아시나요 |
오후의햇살 |
2016/01/27 |
368 |
521958 |
빚내서 싱크대를 바꿨는데 매일 매일이 행복합니다~~ 58 |
,, |
2016/01/27 |
19,940 |
521957 |
경찰,최민희 의원 선거법 위반 내사.. 보복성 내사인가? 3 |
녹취록폭로보.. |
2016/01/27 |
602 |
521956 |
공무원 선발 '애국심 검증' |
세우실 |
2016/01/27 |
551 |
521955 |
공지영 작가님 혹시 예전 분당 사시던 아파트 알고 계시는분 있으.. 5 |
나니노니 |
2016/01/27 |
3,239 |
521954 |
약사님 계신가요 - 카베진, 장복해도 괜찮을까요? 5 |
궁금 |
2016/01/27 |
10,870 |
521953 |
자궁근종수술 5 |
보양식 |
2016/01/27 |
1,883 |
521952 |
씽크대밑에 배선이 복잡해요,, |
샤방샤방 |
2016/01/27 |
486 |
521951 |
전라도 여행을 가려고 해요. 15 |
맛집 찿아서.. |
2016/01/27 |
1,886 |
521950 |
식품 건조기 쓰고 계시는 분들 6 |
건조기 |
2016/01/27 |
1,631 |