82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

갑자기 어깨 넘 아파서 결근했어요

통증 조회수 : 1,354
작성일 : 2015-11-19 15:28:13

남들이 아플 땐, 저렇듯 아픈걸까 했어요.

 

어젯밤 퇴근하고 갑자기(?) 오른쪽 어깨가 넘 아파

신랑이 생강찜질 해주고

파스도 붙이고

 

여러 할 수있는 걸 해봤는데

 

도저히 잠을 못잘 정도로 밤을 새우다시피 했어요.

 

통증크리닉에 가서 아침에 진료 받고

주사를 3대 맞았어요.

초음파를 보니,

염증소견이 있다고 하더군요.

 

저는 이 통증이 단순히 오십견, 아니면 그냥 지나가는 통증이라 여겼는데,

그게 아니었던 것 같아요.

 

50대 중반인데,

정말 어젯밤 그 고통을 생각하면 죽다살아난 것 같은 느낌이에요.

 

결근까지 했고,

내 몸이 이정도구나 다시 돌아보게 됐어요.

 

제가 운동을 안하는데, 그게 원인은 아니라네요.

재발되면 엠알에이를 찍어봐야된다고 해요.

 

근데,

오늘 갔던 병원이 생로병사에 나왔던 의사라고

병원에 붙어있더라구요. 의사도 친절하고

아주 성의껏 봐주셨어요.

 

많이 부드러워졌고, 약도 먹고

어제만의 고통이 덜해진 게 얼마나 감사하고 고마운지

눈물이 나려고 하네요.

 

이제 잠을 좀 자야겠어요.

 

건강은 정말 건강할 때 지켜야된다는 말 실감해요.

IP : 211.216.xxx.212
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '15.11.19 4:19 PM (211.202.xxx.141)

    어깨가 아플 수밖는 직업이라 보물1호가 안마깁니다.
    하지만 안마기는 그저 보조도구일 뿐, 자세 교정과 온몸 스트레칭이 효과 최고.

    자세 교정은 한 발로 서서 버티기가 좋아요.
    이걸 하고 있으면 아랫배, 허리, 엉덩이 안쪽에 힘이 들어가면서 몸이 균형을 잡으려고 하거든요.
    그러면 뼈들이 제자리를 잡아간달까. 양쪽 다리 번갈아가면서 해줘야 해요.

    어깨가 아프면 보통은 어깨 근육만 푸는데 몸은 한몸이기 때문에 아 이어져 있잖아요.
    머리끝에서 발끝까지, 머리끝에서 등 맨 아래까지, 다리 맨 위에서 발끝까지,
    양 팔 벌렸을 때 왼쪽 손끝에서 오른쪽 손끝까지, 앞쪽 뒤쪽 왼쪽 오른쪽 온몸을 쭉쭉 늘려주시면 좋습니다.
    우리 몸이 왼쪽 오른쪽 대칭에 앞판 뒤판으로 되어 있어서...

    기지개도 좋아요. 어깨에 힘 빼고 위쪽 몸통을 배꼽 아랫쪽으로 쭉 내리고 팔을 최대한 몸통 바깥으로 쫙쫙.

  • 2. 아이고
    '15.11.19 5:10 PM (223.62.xxx.105)

    고생이시네요,
    남의 일 같지 않습니다.
    저도 어깨가 잘 아파서...
    평소 자세가 중요한것같아요.
    빨리 완쾌하시길..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
518554 (응팔)아 슬퍼요 1 가짜주부 2016/01/15 1,276
518553 이성적인사람은 어떻게 생각할까요? 2 아이린뚱둥 2016/01/15 1,108
518552 유니버셜스튜디오 익스프레스 보호자도 끊어야할까요? 6 비싸라 2016/01/15 974
518551 응사작가 정말 시청자를 뭘로보고 56 응사작가 정.. 2016/01/15 13,631
518550 치타여사 리마인드웨딩? 3 .. 2016/01/15 1,548
518549 도룡뇽 식당에 5 .. 2016/01/15 3,334
518548 정팔이 불쌍해요 16 ㅇㅇ 2016/01/15 4,027
518547 덕선이 얘는 뭔 줏대가 이리 없는지 14 .... 2016/01/15 3,353
518546 역시 사랑은 용기있는 자가 쟁취하는군요... 7 정환아..ㅠ.. 2016/01/15 2,439
518545 응팔 택이 덕선 낚시고 정환이가 남편이면 어떨것 같아요? 11 ... 2016/01/15 3,119
518544 집매매 이후에 발견한 수리문제 5 . . 2016/01/15 2,371
518543 덕선이 차 왠 렉서스??? 6 왠열 2016/01/15 5,827
518542 근데 보라엄마는 왜 선우는 안된다는거에요? 8 근데 2016/01/15 4,429
518541 정팔이 분량이나 챙겨주든가 원 세상에!!! 21 열받아서리 2016/01/15 3,152
518540 젠장 안봐~ ㄴㅁ 2 queen2.. 2016/01/15 895
518539 택이는 최고의 신랑감 8 멋졍 2016/01/15 2,520
518538 금리 마이너스인 나라에서는 그럼 재테크는 어떻게 하나요? 1 ;;;;;;.. 2016/01/15 1,226
518537 야식으로 메뉴 추천좀 6 jj 2016/01/15 940
518536 TV껐어요 3 개짜증 2016/01/15 1,153
518535 혹시 정봉이가 백종원 되나요? 3 음음음 2016/01/15 2,295
518534 그럼 보라랑 덕선이랑 형님, 동서지간?? 1 .. 2016/01/15 1,378
518533 만옥이 아빠 직업이 뭐에요? 6 ㄹㄹ 2016/01/15 4,741
518532 응팔 완주할 때까지 인터넷 끊어야겠죠 ㅋㅋ 돌돌엄마 2016/01/15 458
518531 응팔 남편 이미 민주당 김광진 의원이 스포했어요 9 ... 2016/01/15 4,071
518530 이것도 낚시 아니겠죠?? 2 어남택 2016/01/15 726