82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

갑자기 어깨 넘 아파서 결근했어요

통증 조회수 : 1,271
작성일 : 2015-11-19 15:28:13

남들이 아플 땐, 저렇듯 아픈걸까 했어요.

 

어젯밤 퇴근하고 갑자기(?) 오른쪽 어깨가 넘 아파

신랑이 생강찜질 해주고

파스도 붙이고

 

여러 할 수있는 걸 해봤는데

 

도저히 잠을 못잘 정도로 밤을 새우다시피 했어요.

 

통증크리닉에 가서 아침에 진료 받고

주사를 3대 맞았어요.

초음파를 보니,

염증소견이 있다고 하더군요.

 

저는 이 통증이 단순히 오십견, 아니면 그냥 지나가는 통증이라 여겼는데,

그게 아니었던 것 같아요.

 

50대 중반인데,

정말 어젯밤 그 고통을 생각하면 죽다살아난 것 같은 느낌이에요.

 

결근까지 했고,

내 몸이 이정도구나 다시 돌아보게 됐어요.

 

제가 운동을 안하는데, 그게 원인은 아니라네요.

재발되면 엠알에이를 찍어봐야된다고 해요.

 

근데,

오늘 갔던 병원이 생로병사에 나왔던 의사라고

병원에 붙어있더라구요. 의사도 친절하고

아주 성의껏 봐주셨어요.

 

많이 부드러워졌고, 약도 먹고

어제만의 고통이 덜해진 게 얼마나 감사하고 고마운지

눈물이 나려고 하네요.

 

이제 잠을 좀 자야겠어요.

 

건강은 정말 건강할 때 지켜야된다는 말 실감해요.

IP : 211.216.xxx.212
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '15.11.19 4:19 PM (211.202.xxx.141)

    어깨가 아플 수밖는 직업이라 보물1호가 안마깁니다.
    하지만 안마기는 그저 보조도구일 뿐, 자세 교정과 온몸 스트레칭이 효과 최고.

    자세 교정은 한 발로 서서 버티기가 좋아요.
    이걸 하고 있으면 아랫배, 허리, 엉덩이 안쪽에 힘이 들어가면서 몸이 균형을 잡으려고 하거든요.
    그러면 뼈들이 제자리를 잡아간달까. 양쪽 다리 번갈아가면서 해줘야 해요.

    어깨가 아프면 보통은 어깨 근육만 푸는데 몸은 한몸이기 때문에 아 이어져 있잖아요.
    머리끝에서 발끝까지, 머리끝에서 등 맨 아래까지, 다리 맨 위에서 발끝까지,
    양 팔 벌렸을 때 왼쪽 손끝에서 오른쪽 손끝까지, 앞쪽 뒤쪽 왼쪽 오른쪽 온몸을 쭉쭉 늘려주시면 좋습니다.
    우리 몸이 왼쪽 오른쪽 대칭에 앞판 뒤판으로 되어 있어서...

    기지개도 좋아요. 어깨에 힘 빼고 위쪽 몸통을 배꼽 아랫쪽으로 쭉 내리고 팔을 최대한 몸통 바깥으로 쫙쫙.

  • 2. 아이고
    '15.11.19 5:10 PM (223.62.xxx.105)

    고생이시네요,
    남의 일 같지 않습니다.
    저도 어깨가 잘 아파서...
    평소 자세가 중요한것같아요.
    빨리 완쾌하시길..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
504789 임택근씨 유전자가 좋은건가요? 14 2015/11/29 6,011
504788 송곳 정부장역 김희원씨 11 2015/11/29 3,321
504787 글쓰는 재주가 가장 평범한 재주일까요? 9 .. 2015/11/29 2,142
504786 복면,죽창은 되지만, 영국이란 단어조차 금지어인 서울시 3 진보민주주의.. 2015/11/29 902
504785 경기도과학교육원에서 영재성검사 해 보신 분 있으세요?^^ 1 궁금해요 2015/11/29 1,548
504784 갑자기 머리카락이 1 리니맘 2015/11/29 1,087
504783 자취하는 아이 전기장판 49 ... 2015/11/29 1,298
504782 응팔 혜리남편이 왜 노을이한테 말 놓는데 10년이 걸렸다고 하나.. 8 .... 2015/11/29 5,647
504781 분당 서현동에 괜찮은 헬스장 있나요~~?? 다이어터 2015/11/29 908
504780 남편/남친 화장품 뭐쓰세요? 5 고민고민 2015/11/29 1,549
504779 일상생활에 필요한곳 모아봤어요!^^ 5 스윗 2015/11/29 1,646
504778 강화마루 물 쏟은 후기 ...... 김효은 2015/11/29 4,808
504777 할리스커피 다이어리 좋은가요? 2 다이어리 2015/11/29 1,896
504776 남편, 어떤 브랜드 옷 입히세요? 49 쇼핑 2015/11/29 4,180
504775 잘 체하시는 분 어찌 사시나요? 49 힘들어서 2015/11/29 14,223
504774 핏물 뺀 돼지고기 보관 되나요? 1 급질문 2015/11/29 9,962
504773 드라마 호불호도 억압하는 비민주적 분위기 2 .... 2015/11/29 1,118
504772 삼청동에도 주거지 주택이 있나요? 5 살고싶다 2015/11/29 2,000
504771 세월호593일) 아홉분외 미수습자님들을 이제 그만 바닷속에서 꺼.. 9 bluebe.. 2015/11/29 839
504770 베이비시터일은 어떻게할수있나요 6 소향 2015/11/29 2,258
504769 암막커튼중에 방풍까지 되는거 8 암막커튼 2015/11/29 2,274
504768 저는 왜 이리 잘 삐칠까요? 49 슬슬 나가봐.. 2015/11/29 4,524
504767 전기렌지 설치요~~ 2 부기맘 2015/11/29 1,446
504766 싱거운 깍두기..어쩔까요? 3 에궁 2015/11/29 5,432
504765 야금야금 희귀질환자 목조는 박근혜 1 희귀난치질환.. 2015/11/29 1,224