자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
헬스 다니시는분들
생리할때는 어찌하시나요?
평소 집에서 실내바이크나 다이어트비디오보고 혼자
운동했었던터라 별 부담없었는데 헬스다닐때 생리기간에는
가야하나 말아야하나 고민이네요.
하다가 그렇게 쉬게되면 가기 싫어진다고 하더라구요.
보통 생리중에도 운동 계속 하시나요?
1. 안감
'15.11.19 2:09 PM (14.52.xxx.6)생리기간에는 안 갑니다. 생리기간 아니라도 빠지곤 하는데 굳이..컨디션도 안 좋고 무엇보다 샤워할 때 곤란하지 않나요?
2. 다이어트
'15.11.19 2:21 PM (112.152.xxx.34)그쵸? 제가 가려는 헬스장은 아파트내에 있는거라
샤워실은 없어요. 전 생리중에 운동하면 땀도나거 냄새도
날까봐 걱정돼서요.3. 샤..
'15.11.19 2:24 PM (218.55.xxx.132)전 그냥 가요.
샤워할때 피가 쏟아지는 것도 아니고, 이래서 안가고 저래서 안가다보면, 그럼 빠지는 날이 너무 많아져서 걍 될수 있는대로 가려고 합니다.4. ...
'15.11.19 2:41 PM (39.118.xxx.77)탐폰 사용
5. 아스피린20알
'15.11.19 2:42 PM (112.217.xxx.237)생리 시작하고 양이 많은 둘째날 빼고는 다 가요.
다만 격한 운동 말고 유산소 위주로 하고, 근력운동은 상체 위주로..
그렇게 하고 옵니다.6. 아프지말게
'15.11.19 2:44 PM (121.139.xxx.146)그런때 쓰라고
탐폰^^
아주편해요7. 양
'15.11.19 2:49 PM (117.111.xxx.247)그냥 하셔도 되요
양 젤 많은 날 하루정도 뺄까??8. 저는
'15.11.19 2:50 PM (210.180.xxx.195)생리 1~2일차는 쉬어요. 그날도 무리해서 하니까 병나더라구요.
그리고 생리기간 전후는 운동 강도를 좀 낮춥니다. 유산소는 하지 않고 근력운동만 한다던가요. 이래 빠지고 저래 빠지면 자꾸 빼먹게 되어요. 저는 어떤 날은 가서 몸무게만 재어보고 스트레칭만 하고 옵니다. 몸무게만 매일 달아도 긴장하게 되어요.9. 아프지말게
'15.11.19 2:55 PM (121.139.xxx.146)아님..
집에서 스트레칭 한시간
스쿼트 100개씩10. 다이어트
'15.11.19 3:34 PM (112.152.xxx.34)많은준들 댓글 감사합니다!
생리 양많은날 빼고 탐폰으로!
너무 과하지않게 운동하면 되겠네요.^^
그간 야금야금 찐살들 이번에 제거해버리려고
단단히 맘먹었는데 자주 빠지면 가기 싫어질까봐
질문드렸는데 모두 감사합니다.11. ...
'15.11.19 8:00 PM (211.172.xxx.248)탐폰까진 안하고..가서 가볍게 해요.
쉬지 않고 간다는게 중요하지 운동 강도는 줄여도 되더라구요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
519763 | 박 대통령 참여 서명운동에 각 회원사 임직원 동원 4 | 세우실 | 2016/01/20 | 830 |
519762 | 우리나라 뮤지컬계의 탑3 여배우를 꼽는다면? 14 | 뮤지컬 | 2016/01/20 | 3,839 |
519761 | 감옥에 갇힌 한상균이 더 큰 감옥에 갇힌 당신들에게-오마이뉴스 | 11 | 2016/01/20 | 418 |
519760 | 집 잔금 이렇게 내도 될까요? 5 | aseffg.. | 2016/01/20 | 1,110 |
519759 | 명의대여 부탁했던 친구 2 | 퍄퍄 | 2016/01/20 | 2,576 |
519758 | 퇴직한회사의 밀린 월급 ㅡ받을방법없나요? 3 | 어쩌나 | 2016/01/20 | 1,108 |
519757 | 선으로 만나서 콩깍지 씌는 거 드문 일인가요? 7 | ㅇㅇㅇ | 2016/01/20 | 2,038 |
519756 | 사주맹신하지 마세요 20 | 사주공부 | 2016/01/20 | 13,793 |
519755 | 지마켓 로그인이 안되요 | 답답해요 | 2016/01/20 | 927 |
519754 | 만약에 스스로 곡기를 끊으면 9 | AAA^ | 2016/01/20 | 7,491 |
519753 | 내일 법원 갑니다. 이제 남편을 더이상 못 볼것 같아요 12 | .. | 2016/01/20 | 4,968 |
519752 | 징병검사 일찍하면 일찍가게 되나요? 3 | 군대 | 2016/01/20 | 1,067 |
519751 | 장인될 분이 뚜렷한 직업이 없는 경우엔... 51 | 케이크 | 2016/01/20 | 16,663 |
519750 | 아마존 직구좀 도와주세요ㅠㅠ 7 | 답답 | 2016/01/20 | 2,002 |
519749 | 옷 궁금 3 | 질문 | 2016/01/20 | 897 |
519748 | 냉장고 무채냄새 | 무채 | 2016/01/20 | 378 |
519747 | 신도시가 건설되면.. 그 주변의 기존 아파트가격은 확~ 떨어지나.. 1 | ddd | 2016/01/20 | 978 |
519746 | 예스24 에 아이디 있으시면 | 영화예매권 | 2016/01/20 | 1,018 |
519745 | 피곤하면 가슴이 답답하고 몸이 떨려요 3 | 겁나피곤 | 2016/01/20 | 3,091 |
519744 | 브리타 정수기 쓰시는분들,, 질문있어요!! 16 | ㅇㅇ | 2016/01/20 | 6,364 |
519743 | 쿡탑 3구 확장형 어떤가요 | ^^* | 2016/01/20 | 341 |
519742 | 나쁜 며느리 12 | ㅇㄹㅇㄹ | 2016/01/20 | 4,265 |
519741 | cda오디오파일 앱 없나요? | cda | 2016/01/20 | 1,888 |
519740 | 김영환 이 넘이 어떤 넘이냐면.... 8 | 이랬어요 | 2016/01/20 | 2,173 |
519739 | 응팔..마지막 이야기(번외) 보셨어요? 11 | 응팔 | 2016/01/20 | 6,755 |