오전엔 몸이 물에 젖은 솜 같아요~

[체력]

저 같은분 있나요..오전에 힘들어 물에 젖은 솜 같아요. 근데 오후 되면서 나아져요..저 같은 스탈은 오후에 운동하는게 좋겠죠? 오전엔 혈압도 낮고 혈당도 낮네요ㅡㅡ경계성이라 둘다 관리 중인데요 그래봐야 110/78 혈당 아침 식후 2시간 90..아침에 아메리카노와 토스트 두장먹고 피곤해서움직이지 않고 누워있어도 90..
저녁되면 혈압도 오르고 125/80 정도 식사량도 많이 먹게 되고 ..
오전밖에 시간이 안돼 오전에 운동했는데 저 같은경우는 오후에 하는게 낫겠죠?

[제인에어]

저도 아침엔 시체놀이밖에 못하다가 저녁이 될수록 힘이 나는 스타일이예요. 제가 관찰한 바로는요. 저녁을 좀 일찍. 조금 먹고. 국물있는 음식을 안먹고 일찍 자면 좀 낫네요. 비타민씨를 먹으니까 더 나은 것 같고요. 운동도 저녁에 하는게 좋은데 여건이 안되서 아침에 해요. 힘들어요.

[..]

저도그래요
저녁이될수록기운나고

[저도]

오전엔 기운 없고 오후로 갈수록 팔팔해요.
약간 저혈압이구요.
얼마 전에 오전에 운동했었는데 정말 힘들었고,
관두고 나서도 몇 달간 몸이 적응이 안 돼서인지 또 힘들더라구요.
지금은 저녁에 운동하는데, 아주 가뿐하고 좋아요..