밑에 스피닝 운동
작성일 : 2015-11-18 22:37:50
2022743
하면 따로 하체 근육운동이라던가 케겔운동
같은거 할필요없을까요?
동네에 코어운동가르쳐주고 할수있는데가
마땅치않아요 스피닝하면 한꺼번에 해결되나요?
IP : 117.111.xxx.93
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 501906 |
금요일엔 돌아오렴 낭독 함께 들어요. 절대 잊지 말고 함께 기억.. 4 |
함께들어요잊.. |
2015/11/19 |
668 |
| 501905 |
아기때문에 요리를못하니 미칠노릇이네요..ㅜ 8 |
kima |
2015/11/19 |
2,310 |
| 501904 |
패딩 찾아요~~ 1 |
겨울 |
2015/11/19 |
713 |
| 501903 |
뚜껑이 안열려요 ㅠ 6 |
유자차 |
2015/11/19 |
1,105 |
| 501902 |
유달리 특정 쇼핑몰 링크가 많은 건 제 기분 탓이겠죠? |
들러붙지마 |
2015/11/19 |
660 |
| 501901 |
과일청 보관이요~~ 1 |
사실만말한다.. |
2015/11/19 |
1,151 |
| 501900 |
고무줄 바지 - 고무줄도 입다 보면 늘어나나요? 1 |
패션 |
2015/11/19 |
698 |
| 501899 |
한겨레기자 '이석기 석방' 구호, 내가 했다 20 |
... |
2015/11/19 |
2,563 |
| 501898 |
유아의 자율성 키워주는 동화책 추천 부탁드려요 4 |
gdrago.. |
2015/11/19 |
750 |
| 501897 |
박근혜가 강남호텔을 전전한 이유를 알것도 같다.. 30 |
집앞호텔 |
2015/11/19 |
25,534 |
| 501896 |
연근조림 - 4시간째 약불로 조리는 중이에요 ㅜㅠㅠ 11 |
연근 |
2015/11/19 |
3,250 |
| 501895 |
유자청 5키로 너무 많겠죠? 1 |
유자 |
2015/11/19 |
811 |
| 501894 |
디자인벤쳐스 식탁 쓰시는 분들 넘 높지 않은가요? 5 |
높이가 76.. |
2015/11/19 |
2,669 |
| 501893 |
조계종 화쟁위, 민주노총 중재 요청 수용(2보) 1 |
.... |
2015/11/19 |
730 |
| 501892 |
2달동안 살 곳... 5 |
... |
2015/11/19 |
1,259 |
| 501891 |
"농민 중태, 물대포 아닌 시위대 청년 때문일수도&qu.. 12 |
하이고 |
2015/11/19 |
2,202 |
| 501890 |
무한도전 김태호피디랑 유재석 그리고 김제동 4 |
00 |
2015/11/19 |
2,823 |
| 501889 |
태봉고 이효정 학생 "대통령님, 사람들 삶 그만 괴롭히.. 3 |
샬랄라 |
2015/11/19 |
1,645 |
| 501888 |
고기에 밑간은 왜 하죠? 4 |
요리초보새댁.. |
2015/11/19 |
1,903 |
| 501887 |
홍대 이색 맛집 추천 5 |
다솜다솜 |
2015/11/19 |
1,824 |
| 501886 |
박근혜가 자주 해외출장가는 이유 7 |
뭘까 |
2015/11/19 |
5,018 |
| 501885 |
대출 정보 한눈에 비교할수있네요 |
좌유게시판 |
2015/11/19 |
944 |
| 501884 |
회갑년 좋았던 경험 나누어 주세요 3 |
청춘 |
2015/11/19 |
1,492 |
| 501883 |
“방사성 식품안전 지금은 실천할 때” ㅡ 수입금지서명 2 |
탈핵 |
2015/11/19 |
738 |
| 501882 |
남학생들이 좋아하는 에너지바 추천 부탁드려요.. 2 |
에너지바 |
2015/11/19 |
1,123 |
