조용하고 작고 효과좋은 실내운동기구 추천 부탁합니다

[someday]

퇴근후 영화 한편 보면서 스테퍼 열심히 했었는데 끽끽거리는 소음이 컸나봐요. 

시끄럽다고 윗집에서 항의받고 처분해버렸어요 ㅠㅠㅠ 

모처럼 좋은 습관 들였는데 아쉬워서, 다른 운동기구 마련하고 싶은데 소음때문에 걱정되네요. 

자전거는 하루종일 앉아 일하는데, 운동할때까지 앉아있기가 그래서..., 승마기구도 그런 의미에서 별로 끌리지 않네요. 

영화보면서 전신운동 할 수 있는, 스태퍼만큼 조용하고 작고 더불어 운동효과도 괜찮은 실내기구 없을까요?

정 안되면 덤벨 들고 제자리 걷기라도 할까 생각중인데, 운동효과가 있을지 모르겠어요 - -a. 

[덤벨]

무게 좀 있는 덤벨 들고 스쿼트, 런지하시는 건 어떠세요? 무게를 들고 했을 때 맨몸보다 효과가 좋습니다.

[.....]

실내자전거 정도의 크기가 허용된다면 이클립스 괜찮아요.
소음없고, 서서 자전거 타기 운동이니 앉아 있는 것도 아니고요.

[엘브릭스]

검색해보세요.
운동이라하기도 뭐한ㅋㅋ 그냥 서있어도 되는 전신 진동 기구인데, 몇개월 꾸준히 했더니 정말 라인이 달라졌어요.
그깟 진동이 뭐 운동이 되겠냐 싶었는데, 강한 진동중에 몸이 중심을 잡아야 하기 때문에 안 쓰던 근육들을 사용해서 몸매를 다듬어주는 원리래요.
7분 정도 떨어주고 나면 온 몸이 시뻘개져 있고, 특히 셀룰라이트 많거나 군살 있는 부분이 더해요.
홈쇼핑에서도 판매하던데, 반품할 생각으로 함 체험해보세요.
실내 운동기기로 진짜 강추합니다!