무게 좀 있는 덤벨 들고 스쿼트, 런지하시는 건 어떠세요? 무게를 들고 했을 때 맨몸보다 효과가 좋습니다.
실내자전거 정도의 크기가 허용된다면 이클립스 괜찮아요.
소음없고, 서서 자전거 타기 운동이니 앉아 있는 것도 아니고요.
소개해줬는데, 엘브릭스 검색해보세요.
운동이라하기도 뭐한ㅋㅋ 그냥 서있거나 앉아만 있어도 되는 전신 진동 기구인데, 몇개월 꾸준히 했더니 정말 라인이 달라졌어요.
그깟 진동이 뭐 운동이 되겠냐 싶었는데, 7분 정도 떨어주고 나면 온 몸이 시뻘개져 있어요.
특히 셀룰라이트 많거나 군살 있는 부분이 더해요.
홈쇼핑에서도 판매하던데, 반품할 생각으로 함 체험해보세요.
운동 게으름쟁이가 진짜 강추합니다!
검색해보세요.
운동이라하기도 뭐한ㅋㅋ 그냥 서있어도 되는 전신 진동 기구인데, 몇개월 꾸준히 했더니 정말 라인이 달라졌어요.
그깟 진동이 뭐 운동이 되겠냐 싶었는데, 강한 진동중에 몸이 중심을 잡아야 하기 때문에 안 쓰던 근육들을 사용해서 몸매를 다듬어주는 원리래요.
7분 정도 떨어주고 나면 온 몸이 시뻘개져 있고, 특히 셀룰라이트 많거나 군살 있는 부분이 더해요.
홈쇼핑에서도 판매하던데, 반품할 생각으로 함 체험해보세요.
실내 운동기기로 진짜 강추합니다!
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 509737 | 이유없이 살이 빠질때 7 | ... | 2015/12/15 | 3,986 |
| 509736 | 집은 예쁘게ᆢ내몰골은 그닥ᆢ 8 | 점차 | 2015/12/15 | 2,657 |
| 509735 | 보충수업 효과 있을까요? | 예비고3 | 2015/12/15 | 458 |
| 509734 | 기말고사 끝났는데 아이가 우네요.ㅠ 5 | 힘들다. | 2015/12/15 | 3,069 |
| 509733 | 방광도 고장나네요ㅠㅠ 도와주셔요 12 | 샤르망 | 2015/12/15 | 2,571 |
| 509732 | 예매하고 못가면 환불 되나요? 5 | 영화관 | 2015/12/15 | 1,130 |
| 509731 | 정보공유의 문제.... 중딩에게 요구하기 어려운일인가요? 3 | 아이맘 | 2015/12/15 | 638 |
| 509730 | 예비고3 이과 커리큘럼 어떻게 진행 해야할까요 4 | ..... | 2015/12/15 | 1,081 |
| 509729 | 캐쉬 슬라이드 사용 어떻게 하나요 2 | ... | 2015/12/15 | 1,190 |
| 509728 | 커피 물처럼 마셔도 된다네요 ㅎㅎㅎㅎ 34 | 우흣 핑계 .. | 2015/12/15 | 20,227 |
| 509727 | 좀전 cbs한동준의 내마음의 보석상자 들어보심분~ 5 | ㅠㅠ | 2015/12/15 | 1,042 |
| 509726 | 서울대 연고대가 외국인에게도 2 | ㅇㅇ | 2015/12/15 | 1,443 |
| 509725 | 대장 용종의 암. | .. | 2015/12/15 | 1,437 |
| 509724 | 안철수 "새정치, 집권할 수 없고 집권해도 안돼&quo.. 49 | 샬랄라 | 2015/12/15 | 2,442 |
| 509723 | 대학 장학금 아시는 분~ 5 | .. | 2015/12/15 | 1,353 |
| 509722 | 급)운전면허 학과시험시 건강검진 유효기간요 1 | 면허 | 2015/12/15 | 970 |
| 509721 | 가스건조기 사용하시는 분들? 5 | 궁금 | 2015/12/15 | 1,428 |
| 509720 | 상상하면 몸이 뜨거워지는 연예인을 수십년만에 발견했네요 15 | ᆢ | 2015/12/15 | 5,837 |
| 509719 | 린나이보일러 조절기는 왜 40도부터 시작할까요? 7 | ^^ | 2015/12/15 | 5,948 |
| 509718 | 응팔 김성균 같은 남편 어떤가요? 21 | ... | 2015/12/15 | 4,930 |
| 509717 | 외고 졸업해서 제일 좋은 학과가는경우는 어떤 케이스인가요? 2 | 궁금 | 2015/12/15 | 2,212 |
| 509716 | 고1겨울방학 | 도움 | 2015/12/15 | 669 |
| 509715 | 갈치속젓 맛있게 먹는법 알려주세요~ 15 | 갈치 | 2015/12/15 | 11,290 |
| 509714 | 4/6학년이면 이제... 1 | 456 | 2015/12/15 | 699 |
| 509713 | 수입산콩은 다 gmo인가요? 6 | gmo무셔 | 2015/12/15 | 1,384 |