무게 좀 있는 덤벨 들고 스쿼트, 런지하시는 건 어떠세요? 무게를 들고 했을 때 맨몸보다 효과가 좋습니다.
실내자전거 정도의 크기가 허용된다면 이클립스 괜찮아요.
소음없고, 서서 자전거 타기 운동이니 앉아 있는 것도 아니고요.
소개해줬는데, 엘브릭스 검색해보세요.
운동이라하기도 뭐한ㅋㅋ 그냥 서있거나 앉아만 있어도 되는 전신 진동 기구인데, 몇개월 꾸준히 했더니 정말 라인이 달라졌어요.
그깟 진동이 뭐 운동이 되겠냐 싶었는데, 7분 정도 떨어주고 나면 온 몸이 시뻘개져 있어요.
특히 셀룰라이트 많거나 군살 있는 부분이 더해요.
홈쇼핑에서도 판매하던데, 반품할 생각으로 함 체험해보세요.
운동 게으름쟁이가 진짜 강추합니다!
검색해보세요.
운동이라하기도 뭐한ㅋㅋ 그냥 서있어도 되는 전신 진동 기구인데, 몇개월 꾸준히 했더니 정말 라인이 달라졌어요.
그깟 진동이 뭐 운동이 되겠냐 싶었는데, 강한 진동중에 몸이 중심을 잡아야 하기 때문에 안 쓰던 근육들을 사용해서 몸매를 다듬어주는 원리래요.
7분 정도 떨어주고 나면 온 몸이 시뻘개져 있고, 특히 셀룰라이트 많거나 군살 있는 부분이 더해요.
홈쇼핑에서도 판매하던데, 반품할 생각으로 함 체험해보세요.
실내 운동기기로 진짜 강추합니다!
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