82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

작은체격, 표준몸무게, 하지만 복부비만...

40대중반 조회수 : 1,652
작성일 : 2015-11-18 16:37:17

얼마전 건강검진을 했는데 제목대로.. 나오네요..

작은체격에 몸무게는 표준, 근데 복부비만..

근육량은 너무 적고 체지방은 많대요.

 

이런사람은 운동을 해도 근육량이 적어 지방을 태우기가 어렵고

조그만 빡세게 운동하면 몸져 누울거라고... ㅠㅠ

근데 운동은 꼭 필요하다고... ㅠㅠ

 

저같은 사람은 어떤 운동을 어떻게 해야 할까요.. ㅠㅠ

IP : 211.253.xxx.243
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '15.11.18 5:01 PM (121.155.xxx.52)

    걷기나 수영 어떤가요 ?

    수영은 한시간 하고 나면 미친허기가 찾아오는게 단점이긴해요 ..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
505687 가족들 이부자리 겨울이불로 교체 하셨나요? 3 이불 2015/12/01 1,430
505686 수서나 잠실쪽에 내과 전문병원좀 알려주세요~ 2 dudung.. 2015/12/01 938
505685 엄마가 얄미워요 7 ㅅㅅ 2015/12/01 2,275
505684 잔금 치루기 전에 청소 안되나요? 7 매매 2015/12/01 4,997
505683 동네엄마와의 관계.. 스트레스 27 음 2015/12/01 18,973
505682 2015년 12월 1일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 3 세우실 2015/12/01 720
505681 남학생들은 사춘기 절정이 몇 학년때인가요? 6 사춘기 2015/12/01 2,705
505680 공부는 학교에서, 집에서 왜 공부를 해?? 13 거지만도 못.. 2015/12/01 2,551
505679 미니시리즈 하버드대학 동창생들? 초라 2015/12/01 966
505678 세기의 판결- 그 이유가 더 아픔이었네 25 의대생을 심.. 2015/12/01 5,208
505677 영어학원 환불에 대해서 아시는 분 1 영어학원 2015/12/01 1,128
505676 갈비찜하는데 속이 확 뒤집어 집니다. 30 린 2015/12/01 15,977
505675 도대체 왜 안되는걸까요? 아세요? 2015/12/01 974
505674 4살 아이 한글과 숫자 떼는 방법이 뭐가 있을까요 17 .. 2015/12/01 8,417
505673 팔순 넘은 친정엄마 5 ᆢ 2015/12/01 2,894
505672 "웃음나올때 실컷 웃어둬라"는 상사의 말에 잠.. 47 새벽에 2015/12/01 8,873
505671 어릴때 본 책인데 제목이 생각나지 않아요. 10 ?? 2015/12/01 1,762
505670 강남역 부근 10명 모임할 룸 있는 식당 추천 부탁드립니다. 2 크렘블레 2015/12/01 1,805
505669 과잉칭찬 14 ... 2015/12/01 4,075
505668 2007년에 산 놋북 수명다되었어요 어떤것을 사야하나.. 3 놋북 2015/12/01 1,185
505667 어제 은행에서 있었던 일 12 은행 2015/12/01 6,242
505666 조금만 움직여도 다리가 저린듯하고 숨이 차요 6 왜이럴까요 2015/12/01 1,972
505665 할일이 너무 많은데 결정장애 5 김장 어찌하.. 2015/12/01 1,400
505664 대통령 비판했다고 구속·처벌하는 ‘야만적 인치’ 49 샬랄라 2015/12/01 1,114
505663 부부동반 모임만 갔다오면 우울해져요. 6 ... 2015/12/01 6,502
< 52111 52112 52113 52114 52115 52116 52117 52118 52119 52120 >> 이전 자유게시판
게시판 검색