얼마전 건강검진을 했는데 제목대로.. 나오네요..
작은체격에 몸무게는 표준, 근데 복부비만..
근육량은 너무 적고 체지방은 많대요.
이런사람은 운동을 해도 근육량이 적어 지방을 태우기가 어렵고
조그만 빡세게 운동하면 몸져 누울거라고... ㅠㅠ
근데 운동은 꼭 필요하다고... ㅠㅠ
저같은 사람은 어떤 운동을 어떻게 해야 할까요.. ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
작은체격, 표준몸무게, 하지만 복부비만...
40대중반 조회수 : 1,426
작성일 : 2015-11-18 16:37:17
IP : 211.253.xxx.243
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'15.11.18 5:01 PM (121.155.xxx.52)걷기나 수영 어떤가요 ?
수영은 한시간 하고 나면 미친허기가 찾아오는게 단점이긴해요 ..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 502768 | 애인있다 에서 PD출신 비서요 2 | GGG | 2015/11/22 | 1,932 |
| 502767 | 블렌텍어떤가요?? | ㅇ | 2015/11/22 | 1,127 |
| 502766 | 재수학원 선택 7 | 고3맘 | 2015/11/22 | 2,499 |
| 502765 | 아파트 팔까 하는데요 이런 순서면 될까요? | 아파트 | 2015/11/22 | 1,183 |
| 502764 | 시누이입장 8 | 카톡 | 2015/11/22 | 3,536 |
| 502763 | 핀에어 온라인 체크인으로 타보신 분 있으세요? 1 | 핀에어 | 2015/11/22 | 2,014 |
| 502762 | 직구하는게 나을까요? 4 | 레볼 | 2015/11/22 | 1,467 |
| 502761 | 인조 무스탕 손빨래 하라고 되어 있는데 2 | 샤베트맘 | 2015/11/22 | 1,371 |
| 502760 | 연애 할려면 어떻게 해야하나요? 2 | ... | 2015/11/22 | 1,389 |
| 502759 | 송곳 본방 시작합니다 4 | 후. | 2015/11/22 | 860 |
| 502758 | 직장관두면 비오는날 절대 밖에나가지 않으리 9 | 뎁.. | 2015/11/22 | 4,006 |
| 502757 | 루이비통 장지갑 추천부탁드려요 2 | 지갑 | 2015/11/22 | 1,581 |
| 502756 | 학생집으로 방문하는 선생님 입장에서 특별히 불편한 집 1 | 방문 | 2015/11/22 | 1,412 |
| 502755 | 명동교자 칼국수 먹으러 혼자가도 될까요? 11 | 칼국수 | 2015/11/22 | 5,157 |
| 502754 | 람스-지방흡입 안전한가요 | 파랑 | 2015/11/22 | 1,273 |
| 502753 | 배추가격 얼마나 하나요? 9 | 배추 | 2015/11/22 | 2,359 |
| 502752 | 생리할 때 주로 어디가 아프세요?? 4 | 11 | 2015/11/22 | 1,844 |
| 502751 | 외도 정황을 찾았는데 10 | labyri.. | 2015/11/22 | 5,960 |
| 502750 | 회사 변태 상사 3 | 원글이 | 2015/11/22 | 2,816 |
| 502749 | 가방끈 긴놈들이 속썩이니 답이없네요 | ... | 2015/11/22 | 1,655 |
| 502748 | 인테리어 질문이요 (발코니 마루) 12 | 마루 | 2015/11/22 | 1,783 |
| 502747 | 아우디 a7이랑 벤츠(내년에 디자인 바뀜) 끝물인 e350 어떤.. 3 | ㅡ | 2015/11/22 | 2,366 |
| 502746 | 마음이 항상 문제 | .. | 2015/11/22 | 711 |
| 502745 | 피부과냐 성형외과냐 고민이에요 5 | 늙어가는 이.. | 2015/11/22 | 1,847 |
| 502744 | 식당에서 떨어진 숟가락 7 | 오늘 | 2015/11/22 | 2,967 |