82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

작은체격, 표준몸무게, 하지만 복부비만...

40대중반 조회수 : 1,512
작성일 : 2015-11-18 16:37:17

얼마전 건강검진을 했는데 제목대로.. 나오네요..

작은체격에 몸무게는 표준, 근데 복부비만..

근육량은 너무 적고 체지방은 많대요.

 

이런사람은 운동을 해도 근육량이 적어 지방을 태우기가 어렵고

조그만 빡세게 운동하면 몸져 누울거라고... ㅠㅠ

근데 운동은 꼭 필요하다고... ㅠㅠ

 

저같은 사람은 어떤 운동을 어떻게 해야 할까요.. ㅠㅠ

IP : 211.253.xxx.243
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '15.11.18 5:01 PM (121.155.xxx.52)

    걷기나 수영 어떤가요 ?

    수영은 한시간 하고 나면 미친허기가 찾아오는게 단점이긴해요 ..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
523779 책상과 침대 같이 있으면 공부에 방해될까요? 7 위치 2016/01/31 1,649
523778 1년치 자동차세 날짜 넘길 뻔 7 자동차세 2016/01/31 2,363
523777 남자들 글래머말고 그야말로 육덕진거 참 좋아하네요... 26 .... 2016/01/31 19,809
523776 영어단어 외우나요? 초등 저학년.. 2016/01/31 662
523775 방금 다큐3일 반성 2016/01/31 1,620
523774 선택장애.. 전부치는 팬 추천 좀 해주세요 7 후~~ 2016/01/31 1,494
523773 우리아이들이 가끔 부럽습니다 5 이상 2016/01/31 1,967
523772 후기)프로포즈 받았습니다 8 소리엔 2016/01/31 6,721
523771 갈색이 연상되는 사람이라면‥어떤느낌인가요?? 9 내딸 웅이 2016/01/31 1,510
523770 우와 만년필 써보니 다른 펜은 못쓰겠네요 10 나의사치 2016/01/31 3,595
523769 제사 차례도 안지내는 집안인데 1 짜증 2016/01/31 1,498
523768 보일러에서 헬기소리가 나요 ㅠㅠ 3 ㅠㅠ 2016/01/31 2,571
523767 띄어쓰기 알려주세요~~ 4 주니 2016/01/31 752
523766 해외 장기체류해야할 때 여권문제 6 어엄 2016/01/31 1,140
523765 감기몸살도 이렇게 아픈데 죽을병 걸리면 ... 6 111 2016/01/31 2,013
523764 이름도 모르는 안잊혀지는 이상형 있으세요? 1 fsdf 2016/01/31 1,073
523763 반기문보다낫다,이분이UN사무총장해야 11 2016/01/31 910
523762 금사월 ‥보자보자하니 끝까지 등신이네요 ㅠ 12 내딸 2016/01/31 4,736
523761 10개월 아기 중이염으로 약먹는데 설사를 하는데요... 9 중이염 2016/01/31 2,245
523760 설준비-전부치는 요령 좀 알려주세요. 13 후~ 2016/01/31 2,369
523759 명절에 여행가시는 분들 질문이요 5 ... 2016/01/31 1,759
523758 새치가 많으면 보기 흉한가요? 14 새치 2016/01/31 5,318
523757 눈밑지방재배치 수술하신분들 꼭 봐주세요 15 눈밑 2016/01/31 16,769
523756 뉴코아에서 서랍장을 샀는데 인터넷에 똑같아요 어쩌죠? 18 낭패감 2016/01/31 4,797
523755 헤어 메니큐어 후에 어떻게 머리감나요??? 메니큐어 2016/01/31 847
< 47271 47272 47273 47274 47275 47276 47277 47278 47279 47280 >> 이전 자유게시판
게시판 검색