82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

작은체격, 표준몸무게, 하지만 복부비만...

40대중반 조회수 : 1,250
작성일 : 2015-11-18 16:37:17

얼마전 건강검진을 했는데 제목대로.. 나오네요..

작은체격에 몸무게는 표준, 근데 복부비만..

근육량은 너무 적고 체지방은 많대요.

 

이런사람은 운동을 해도 근육량이 적어 지방을 태우기가 어렵고

조그만 빡세게 운동하면 몸져 누울거라고... ㅠㅠ

근데 운동은 꼭 필요하다고... ㅠㅠ

 

저같은 사람은 어떤 운동을 어떻게 해야 할까요.. ㅠㅠ

IP : 211.253.xxx.243
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '15.11.18 5:01 PM (121.155.xxx.52)

    걷기나 수영 어떤가요 ?

    수영은 한시간 하고 나면 미친허기가 찾아오는게 단점이긴해요 ..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
501658 비교 문화는 어디서? 4 ... 2015/11/19 915
501657 김상혁이 저리 오래 자숙했는데 권상우는 뭔가요 49 아실타 2015/11/19 4,575
501656 자기얘기만 주구장창 하는사람 7 50살 2015/11/19 2,972
501655 경제력이 먼저냐 연애가 먼저냐 1 well 2015/11/19 996
501654 한약다이어트약 지어왔는데요 3 2015/11/19 2,879
501653 왜 10만명이 시위했는지 성찰하지 못하는 정부 4 샬랄라 2015/11/19 934
501652 전자책 단말기 부탁드려도 될지요 1 전자책 2015/11/19 745
501651 우리 아이의 성장 특이해요. 7 곱슬 없는데.. 2015/11/19 2,331
501650 자궁경부암 검사는 어찌 하는 거에요? 4 ... 2015/11/18 2,159
501649 북한 석유’…도대체 얼마나 묻혔나 매장량 2015/11/18 858
501648 혼자 호텔에서 숙박해보신 분 계세요? 8 .....?.. 2015/11/18 3,566
501647 내일 패딩 입고 출근하면 그럴까요 4 ... 2015/11/18 2,580
501646 與, '광화문 집회' 테러로 규정…˝공권력에 대한 폭력˝ 14 세우실 2015/11/18 1,512
501645 허벅지 엉덩이 강화운동 알려주세요 49 2015/11/18 4,485
501644 반기문은 프랑스테러로 난린데 북한은 왜?? 9 ㅇㅇ 2015/11/18 1,597
501643 아치아라 28 .. 2015/11/18 5,212
501642 "삐~"소리... 물부족도 아닌데 ㅠ 2 스팀보이 2015/11/18 2,032
501641 요즘 일반펌은 안해주네요.세팅,디지털,일반펌 차이가 정말 있나요.. 49 파마 2015/11/18 14,508
501640 혹시나 하는..치매, 예방 방법이요. ... 2015/11/18 1,003
501639 아크릴 머플러에서 계속 뭐가 묻어나요 1 2015/11/18 617
501638 정준호 잘생겼네요 10 꼬까 2015/11/18 3,840
501637 내친구의 집을 보면서 눈물이 줄줄 나네요. 10 독일 2015/11/18 6,717
501636 오전엔 몸이 물에 젖은 솜 같아요~ 3 체력 2015/11/18 1,554
501635 목젖 바로위에 콩알만한 혹이 만져지네요 2 고1아들 2015/11/18 1,895
501634 말티스 항문 짜주는것 질문요 2 참나 2015/11/18 1,877