얼마전 건강검진을 했는데 제목대로.. 나오네요..
작은체격에 몸무게는 표준, 근데 복부비만..
근육량은 너무 적고 체지방은 많대요.
이런사람은 운동을 해도 근육량이 적어 지방을 태우기가 어렵고
조그만 빡세게 운동하면 몸져 누울거라고... ㅠㅠ
근데 운동은 꼭 필요하다고... ㅠㅠ
저같은 사람은 어떤 운동을 어떻게 해야 할까요.. ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
작은체격, 표준몸무게, 하지만 복부비만...
40대중반 조회수 : 1,245
작성일 : 2015-11-18 16:37:17
IP : 211.253.xxx.243
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'15.11.18 5:01 PM (121.155.xxx.52)걷기나 수영 어떤가요 ?
수영은 한시간 하고 나면 미친허기가 찾아오는게 단점이긴해요 ..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 501569 | 방사청, 미국에 KF-X 기술이전 승인 가정하고 계약하자 제안.. 4 | 눈속임 | 2015/11/19 | 648 |
| 501568 | 박근혜식 ‘문화대혁명’ 1 | 샬랄라 | 2015/11/19 | 983 |
| 501567 | 잠실 맛집이요 7 | 잠실 | 2015/11/19 | 2,221 |
| 501566 | 이런 경우 전학이 될까요 11 | .. | 2015/11/19 | 1,914 |
| 501565 | 19금) 30대 후반 미혼인데..생리때 쯤 되면 성욕이 생겨요... 8 | 30대 후반.. | 2015/11/19 | 16,066 |
| 501564 | 피지오겔 쓰시는 분들께 질문해요 12 | christ.. | 2015/11/19 | 6,171 |
| 501563 | 버건디라는 말 아셨나요? 92 | 국정화반대 | 2015/11/19 | 22,959 |
| 501562 | 가톨릭 신자분들께 질문이요 3 | ;;;;;;.. | 2015/11/19 | 1,150 |
| 501561 | 비교 문화는 어디서? 4 | ... | 2015/11/19 | 909 |
| 501560 | 김상혁이 저리 오래 자숙했는데 권상우는 뭔가요 49 | 아실타 | 2015/11/19 | 4,572 |
| 501559 | 자기얘기만 주구장창 하는사람 7 | 50살 | 2015/11/19 | 2,970 |
| 501558 | 경제력이 먼저냐 연애가 먼저냐 1 | well | 2015/11/19 | 994 |
| 501557 | 한약다이어트약 지어왔는데요 3 | ᆢ | 2015/11/19 | 2,875 |
| 501556 | 왜 10만명이 시위했는지 성찰하지 못하는 정부 4 | 샬랄라 | 2015/11/19 | 930 |
| 501555 | 전자책 단말기 부탁드려도 될지요 1 | 전자책 | 2015/11/19 | 741 |
| 501554 | 우리 아이의 성장 특이해요. 7 | 곱슬 없는데.. | 2015/11/19 | 2,328 |
| 501553 | 자궁경부암 검사는 어찌 하는 거에요? 4 | ... | 2015/11/18 | 2,151 |
| 501552 | 북한 석유’…도대체 얼마나 묻혔나 | 매장량 | 2015/11/18 | 853 |
| 501551 | 혼자 호텔에서 숙박해보신 분 계세요? 8 | .....?.. | 2015/11/18 | 3,564 |
| 501550 | 내일 패딩 입고 출근하면 그럴까요 4 | ... | 2015/11/18 | 2,573 |
| 501549 | 與, '광화문 집회' 테러로 규정…˝공권력에 대한 폭력˝ 14 | 세우실 | 2015/11/18 | 1,510 |
| 501548 | 허벅지 엉덩이 강화운동 알려주세요 49 | 시 | 2015/11/18 | 4,481 |
| 501547 | 반기문은 프랑스테러로 난린데 북한은 왜?? 9 | ㅇㅇ | 2015/11/18 | 1,592 |
| 501546 | 아치아라 28 | .. | 2015/11/18 | 5,209 |
| 501545 | "삐~"소리... 물부족도 아닌데 ㅠ 2 | 스팀보이 | 2015/11/18 | 2,026 |