82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

작은체격, 표준몸무게, 하지만 복부비만...

40대중반 조회수 : 991
작성일 : 2015-11-18 16:37:17

얼마전 건강검진을 했는데 제목대로.. 나오네요..

작은체격에 몸무게는 표준, 근데 복부비만..

근육량은 너무 적고 체지방은 많대요.

 

이런사람은 운동을 해도 근육량이 적어 지방을 태우기가 어렵고

조그만 빡세게 운동하면 몸져 누울거라고... ㅠㅠ

근데 운동은 꼭 필요하다고... ㅠㅠ

 

저같은 사람은 어떤 운동을 어떻게 해야 할까요.. ㅠㅠ

IP : 211.253.xxx.243
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '15.11.18 5:01 PM (121.155.xxx.52)

    걷기나 수영 어떤가요 ?

    수영은 한시간 하고 나면 미친허기가 찾아오는게 단점이긴해요 ..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
509178 안철수의 생각을 소설로 써보았는데.. 4 안랩 2015/12/15 884
509177 신민아 버릇 있네요 12 .... 2015/12/15 15,151
509176 집이 누수되는줄 알고 세를 주는 경우는? 1 세입자 2015/12/15 837
509175 전동블라인드 어때요? 3 전동 2015/12/15 970
509174 겨울이 되어 토실토실해진 깡패 고양이 7 .... 2015/12/15 1,807
509173 세월호609일) 미수습자님들이 꼭 가족분들과 만나게 되시기를 바.. 13 bluebe.. 2015/12/15 411
509172 허리 꽉 조여주는 롱패딩이 너무 입고 싶답니다 4 알려주세요 2015/12/15 2,439
509171 분당 서현에서 서울역 출퇴근 1 ... 2015/12/15 1,022
509170 즐거워하는 이명박 전 대통령 운빨 2015/12/15 1,023
509169 대통령을 대하는 그들의 자세. dd 2015/12/15 485
509168 산양분유 먹이지 말라는 이유가 뭘까요? 11 .. 2015/12/15 37,913
509167 배가 고파도 손이 안가는 음식 14 flflfl.. 2015/12/15 4,885
509166 노후 비용 1인당 얼마정도까지 벌어놓고 경제활동 중단하실건가요?.. 8 .... 2015/12/15 5,223
509165 정신과 추천해주세요 2 ^^ 2015/12/15 1,250
509164 컴퓨터 렉 걸리는 이유 좀 알려 주세요. 4 컴렉 2015/12/15 1,820
509163 누가 두피 만져주면 몸이 녹아내려요 10 두피성애자 2015/12/15 6,033
509162 루테인을 사먹을까요 지금처럼 블루베리 꾸준히 먹을까요 49 뭐먹을까요 2015/12/15 3,610
509161 매년 깻잎 간장 절임을 보내시는 형님 8 큰 시누 2015/12/15 5,377
509160 파리바게트 커피 원두 어디꺼 쓰는지 아시는 분 있나요? 49 ㅇㅇ 2015/12/15 8,789
509159 성격 고치기 위해서 1 성격 고치기.. 2015/12/15 726
509158 그럼 만났을때 기가 충전되는 느낌의 친구는 어떤 친구인가요? 49 기가기가 2015/12/15 15,376
509157 미국인 50대 여자분 선물 뭐가 좋을까요? 미국 2015/12/15 607
509156 신촌역에서 연대까지 가는 마을버스 있나요? 8 버스 2015/12/15 1,124
509155 교수들 연구실적 압박이 어느정도길래 4 ㅇㅇ 2015/12/15 2,593
509154 한화 저축보험 질문입니다 3 모모 2015/12/15 830
< 44811 44812 44813 44814 44815 44816 44817 44818 44819 44820 >> 이전 자유게시판
게시판 검색