82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

작은체격, 표준몸무게, 하지만 복부비만...

40대중반 조회수 : 985
작성일 : 2015-11-18 16:37:17

얼마전 건강검진을 했는데 제목대로.. 나오네요..

작은체격에 몸무게는 표준, 근데 복부비만..

근육량은 너무 적고 체지방은 많대요.

 

이런사람은 운동을 해도 근육량이 적어 지방을 태우기가 어렵고

조그만 빡세게 운동하면 몸져 누울거라고... ㅠㅠ

근데 운동은 꼭 필요하다고... ㅠㅠ

 

저같은 사람은 어떤 운동을 어떻게 해야 할까요.. ㅠㅠ

IP : 211.253.xxx.243
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '15.11.18 5:01 PM (121.155.xxx.52)

    걷기나 수영 어떤가요 ?

    수영은 한시간 하고 나면 미친허기가 찾아오는게 단점이긴해요 ..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
512134 시집 잘가면 얼굴에서 귀티 나지요? 10 귀티 2015/12/26 10,945
512133 빽다방 커피가 맥심 커피믹스로 만드는거에요? 21 dd 2015/12/26 33,029
512132 헤어스타일 조언 좀 해주세요. 7 say785.. 2015/12/26 1,512
512131 지금 롯데 홈쇼핑 남자 쇼호스트 ᆢ모델같네요 15 외모 2015/12/26 11,974
512130 이세이 미야케 로디세이랑 비슷한 향수 또 뭐있나요? 2 ddd 2015/12/26 1,638
512129 입은 짧은데 왜이리 먹고싶은게 많죠ㅠ 1 ㅇ 2015/12/26 606
512128 ㅇ마트 내일 노는날인가요? 3 이마트 2015/12/26 1,178
512127 응8선우엄마 안상태 닮았어요 13 안어벙 2015/12/26 2,500
512126 요즘 책방에서 다이어리 세일 하나요? 교보나 영풍.. 2015/12/26 603
512125 마트글 지웠네요. 그럴 줄 알았다니까! 4 지웠네 지웠.. 2015/12/26 2,194
512124 족발집 쟁반국수 냉장보관해도되나요?? 2 이런 2015/12/26 2,571
512123 wimdu.co.kr 새 2015/12/26 319
512122 용인 마북 수지 예비 고1 영수학원 추천해주세요 4 학원추천 2015/12/26 951
512121 세타필 크림 비슷한데 냄새 순한 거 있을까요? 6 ... 2015/12/26 1,632
512120 해운대 아파트 좀 아실랑가용 교통두요 ^^;; 49 레드 2015/12/26 2,522
512119 내가 미쳤지 2 사실만말한다.. 2015/12/26 914
512118 유행하는 통원목 식탁 어떤가요? 3 질문 2015/12/26 2,268
512117 컴퓨터 조립이 나을까요?새로 사는게 나을까요.? 7 컴퓨터 2015/12/26 977
512116 아기가 하늘나라에 갔는데 문상 시 도와주세요. 18 급해요 2015/12/26 7,540
512115 보습학원 비용 좀 봐주세요 1 조언 2015/12/26 1,051
512114 택이 박보검 연기대상 MC 한대요 5 아웅이 2015/12/26 2,526
512113 아이브로우 펜슬 추천 좀 해주세요~ 16 ㅇㅇ 2015/12/26 3,819
512112 서울대 조경지역 시스템 공학과(농대) vs 연대컴퓨터 과학 11 고민 2015/12/26 4,534
512111 삼시세끼 밍키, 사피, 에디 근황 입니다. 15 7777 2015/12/26 6,257
512110 6년된 모닝수리비가 백구만원인데요 22 정상인가요?.. 2015/12/26 4,124
< 44671 44672 44673 44674 44675 44676 44677 44678 44679 44680 >> 이전 자유게시판
게시판 검색