82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

우울의 정도. 경험있으신분들..도움주세요.

.... 조회수 : 1,747
작성일 : 2015-11-17 20:30:51

삼개월 정도 가만히 혼자 있다가 생각하며 눈물 흐르고
막 슬프고 원통하고.. 이런 생활이에요.
누개 죽고 이런건 아니고.. 우을증 같이.
그레도 생활에 방해가 되는건 아니지만..
어튼 죽고만싶고 힘들고 잠도 많아지고
악몽만 꾸고 그러네요. 이 정도면 병원에 가봐야할까요?
IP : 211.36.xxx.66
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 우울증
    '15.11.17 8:34 PM (125.152.xxx.173)

    맞는거 같애요.
    얼른 병원에 가 보세요!

  • 2. 토끼언니
    '15.11.17 8:34 PM (123.214.xxx.193)

    하루종일 내머리속에서 누군가와 싸우고 있는기분 아닌가요.
    이름모를 약봉지 잔뜩주는 정신과 말고 공황치료 잘하는 병원으로 가보세요.
    공황환자들이 약한 우울증약을 복용하거든요.
    열이나면 해열제를 먹듯이 잡생각 줄여주는 조그만 알약하나 하루 하나 먹고 잠드는데 삶이 훨씬 나아졌어요.
    생각이 줄어들면 우울이 나아집니다.
    나아지는데 9개월정도 걸린것같습니다.

  • 3. 00
    '15.11.17 8:36 PM (175.117.xxx.231)

    병원에 가보시구요 너무병원약만 의존하시면 안되고 걷기나 평소 좋아하는운동하시고 탈출하려고 노력하세요 우울증 오래되면 안되요

  • 4. ....
    '15.11.17 8:48 PM (211.202.xxx.141)

    뭐 때문에 슬프고 원통한 감정이 생겼을까요?
    그런 생각은 하면 할수록 커지는데...
    저는 그럴 때 꿈 깨라고 레드썬합니다.
    관심을 자기감정에서 다른 데로 돌리는 것도 좋아요.
    운동, 산책, 집안일, 공부, 취미활동 등으로요.
    자기 몸을 관찰한다든지 바깥 것들을 관찰하는 것도 좋고.
    뇌에 병이 있는 게 아니면 바꿀 수 있더라고요.
    일어날 수 있는 일이에요. 괜찮아질 거예요. ^^

  • 5. 일단
    '15.11.17 8:51 PM (122.36.xxx.80)

    병원가도 단지 약만 빠른처방으로 지어줍니다
    혹시 정신과 의사에게 위안을 받으면서 치료하겠다는 생각은 접으시고
    운동 걷기 쇼핑 좋아하는것 많이 하세요

  • 6. 생활
    '15.11.17 9:39 PM (211.36.xxx.46)

    생활리듬을 찾으세요.규칙적인시간계획세워서 그대로지키세요.몇시에자서몇시에일어나고식사는몇시.티비는얼마동안.운동.산책등..
    계회표대로아무생각하지말고 꼭행동하세요.
    저도 그렇게극복하고 있는중이예요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
501363 요즘도 모기가 있나요? 15 행운보다행복.. 2015/11/18 1,841
501362 뜨게질 고수님들 질문있어요 2 뜨게질 2015/11/18 737
501361 팬케익이 빈대떡이 되는 이유는 뭘까요? 18 핫케익 2015/11/18 1,767
501360 스마트폰으로 라디오듣기 요금많이나오나요 1 음악 2015/11/18 2,932
501359 선진국에서 위대하신 박근혜 대통령을 어떻게 보는 지 한마디로 정.. 14 특히 벌레 .. 2015/11/18 1,727
501358 애들 아침에 빵주면 안좋아해요.ㅜ 49 121 2015/11/18 4,718
501357 스타벅스 다이어리가 뭐길래.. 11 Star 2015/11/18 3,503
501356 답변절실) 예비고1 학원 선택좀 도와주세요~ 2 oo 2015/11/18 754
501355 물대포 맞은 농민분 사실 이런 분이셨네요 13 ..... 2015/11/18 2,736
501354 계원예대 면접해보신 분, 도움주세요~ 2 수험생맘 2015/11/18 1,618
501353 뭐가 답일까요? 3 ㅇㅇㅇ 2015/11/18 429
501352 강황이 정말 좋긴 좋은가 봅니다. 23 ... 2015/11/18 7,872
501351 미드의 어떤 한장면인데 제목이나 캡쳐본 알려주세요 4 로우라이프 2015/11/18 771
501350 성남 쪽 중학교 문의합니다. 1 중학교 2015/11/18 434
501349 백남기 님을 위해서 기도해주세요. 10 ㅠㅠ 2015/11/18 978
501348 911 테러뒤 미국과 닮은꼴..프랑스 올랑드, 부시의길 밟나? 2 전쟁의길 2015/11/18 924
501347 부유한 미국인 지인에게 돌 선물을 뭘 해야 할까요? 18 고민 2015/11/18 4,117
501346 어제 본 고1 모의고사 영어 3 소란 2015/11/18 2,026
501345 채널A 클라스... 기자 탈 쓰고 인생 그렇게 살지 마세요 11 종편 왜곡보.. 2015/11/18 2,421
501344 제주도 여행 정보(항공, 숙박, 등등)부탁드립니다. 8 여행 2015/11/18 1,726
501343 고2 이과 여학생 어제 본 모의고사 6 어쩔 2015/11/18 1,878
501342 음식 상해서 버리는게 가슴이 찢어지게 아파요..ㅠ 7 ㅠㅠ 2015/11/18 3,160
501341 운동싫어하는 남자아이는 친구 어떻게 사귀나요 48 엄마자리 2015/11/18 3,971
501340 도서관 도서자동반납기는 운영시간이랑 상관없나요? 5 .... 2015/11/18 840
501339 7살 벌써부터 불쌍해요ㅜㅡ 5 벌써 2015/11/18 1,681