각종 비타민 등등 다 간에서 해독처리해야 하는데
간이 쉴 틈이 없겠어요.
버섯이나 해조류 등 무기질 많은거 드세요 건강식품, 비타민 한번에 이거저거 많이 드심 좋지 않아요.
아직 서른도 안되셨는데 너무 비티민에 의지하시는 것 같아 씁니다.
각종 비타민 등등 다 간에서 해독처리해야 하는데
간이 쉴 틈이 없겠어요.
버섯이나 해조류 등 무기질 많은거 드세요 건강식품, 비타민 한번에 이거저거 많이 드심 좋지 않아요.
아직 서른도 안되셨는데 너무 비티민에 의지하시는 것 같아 씁니다.
비타민 하나 더 보다 술자리를 좀 줄이는게 피부엔 훨씬 좋아요.
콜라겐 사 먹을 돈으로 고기 사드시는게 입도 즐겁고 단백질 보충도 되서 일석이조예요.
그리고 비타민, 특히 비타민c는 위에 자극을 주어서 밥먹자 마자 먹어야 비록 흡수는 덜 될지언정 위에 무리가 안가요.
저라면 종합비타민과 그리고 홍삼정도만 먹겠어요.
비타민c는 종합바타민 함량 확인후 부족하면 먹고요.
종합비타민과홍삼정도면되지않을까요 한꺼번에 너무많이먹슨것보다 두가지정도로 나누어서드세요 밥을잘드세요
이것 저것 다 복용해 봤는데요. 해독쥬스 일년 해 먹어보고 요즘 당근, 토마토 갈아 마시는 수준에서 정리했어요.
사과 맛있어서 사과도 하나 넣고 아침마다 갈아 마시는데 피부가 정말 건강해졌다는 걸 느껴요.
심한 아토피에 화장품도 거의 사용 못하는 피부였거든요.
당근이나 토마토 익혀 먹어야 흡수 잘된다는 건 아는데 그냥 이렇게 갈아 먹는데도 좋았어요.
개인적으로 해독쥬스보다 효과가 좋은 게 느껴져요. 감기 느낌 있으면 비타민씨 5천미리 정도 며칠 복용하구요. 매일 한 줌씩 먹던 영양제들 대신 견과류, 달걀 한개, 우유 한 잔, 삶은 브로콜리 매일 먹고 있는데
건강검진 결과 몸상태가 아무 문제 없이 건강하게 나왔어요.
당근,토마토 쥬스 강추합니다.
젊은 분이 진짜 여러개 드시네요.
전 40대 까지 비타민이 뭔지, 영양제가 뭔지도 모르고 살았거든요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 513368 | 김양건이 교통사고로 죽었다고?? 6 | oo | 2015/12/30 | 3,271 |
| 513367 | 피부관리 어떻게 하세요? 10 | 러블리자넷 | 2015/12/30 | 4,274 |
| 513366 | 사과도필요없다던DJ,위안부감금한 노통,배상받아낸박근혜 21 | 잘했다. | 2015/12/30 | 1,735 |
| 513365 | 베스트글 대박이네요. 13 | ... | 2015/12/30 | 4,357 |
| 513364 | 속보)문재인대표 부산사무실에 50대남성 인질극 31 | 인질극 | 2015/12/30 | 3,555 |
| 513363 | 문재인, 위안부 할머니 협의.. 국회동의 없으니 당연히 무효! 7 | .. | 2015/12/30 | 614 |
| 513362 | 일본 우익들,합의서 잉크도 마르기 전부터 '위안부 물타기' | 재협상 | 2015/12/30 | 322 |
| 513361 | 롯데제과, 신입 공채 ‘갑질’ 논란…합격 후 통보 “2년 계약직.. 6 | ㅇㅇㅇ | 2015/12/30 | 1,759 |
| 513360 | 가족같은 개지만 남에겐 정말 민폐덩어리네요 1 | ,,,, | 2015/12/30 | 1,172 |
| 513359 | 소녀상 지키자-오늘 낮 12시 수요집회 오늘 열린다 5 | 소녀상지키자.. | 2015/12/30 | 628 |
| 513358 | 백종원없는 시상식 9 | ㅇㅇ | 2015/12/30 | 3,979 |
| 513357 | 청인 유산균 들어보셨나요? 2 | 송윤맘 | 2015/12/30 | 5,972 |
| 513356 | 미대생 노트북 ... 사양 높아야 할까요? 15 | 노트북 | 2015/12/30 | 3,454 |
| 513355 | 참 이상해요. 7 | ... | 2015/12/30 | 1,043 |
| 513354 | 눼눼취퀸 광고 | .... | 2015/12/30 | 466 |
| 513353 | 여러분들은 82에서 안읽고 넘어가는 글 뭐 58 | 있어요? | 2015/12/30 | 2,934 |
| 513352 | 속초빵집 1 | 콩 | 2015/12/30 | 1,375 |
| 513351 | 복면가왕에서 김성주 6 | ㅇㅇ | 2015/12/30 | 2,840 |
| 513350 | 며칠 후면 43살인데... 해 놓은게 없네요 3 | ... | 2015/12/30 | 2,564 |
| 513349 | 식당에서 애들 동영상 틀어주는거 ... 28 | 시끄러워유 .. | 2015/12/30 | 4,548 |
| 513348 | 한일 위안부 협상, 막후엔 미국이 있다 5 | 미국의두얼굴.. | 2015/12/30 | 748 |
| 513347 | 스페인어 독학으로 배울 수 있을까요? 7 | ... | 2015/12/30 | 2,969 |
| 513346 | 파리바게트 케익 추천해주세요 4 | ... | 2015/12/30 | 1,914 |
| 513345 | 노소영 칭찬할 것도 없는 듯 29 | ㄷㅈㅅ | 2015/12/30 | 11,967 |
| 513344 | 아이허브 타인카드로 결제되나요? 2 | 건강하자 | 2015/12/30 | 1,358 |