좀 전에 펑한 초기당뇨 치료 했다는 글

[당뇨]

좀 전에 댓글 달려고 하니 글이 펑 했더라구요.

누에-상엽 먹고 혈당치가 조절 되었다면서요.

그분은 당뇨 전단계로서 병원에 가서 당화혈색소를 체크하셔야 해요.

그래서 정확한 진단을 받은 후에

철저한 식이요법과 운동요법으로 당뇨병으로 이행되는 것을 최대한 늦춰야 하는 분이예요.

당뇨에 관심 있는 분들은 다들 아시겠지만

당뇨 전단계는 공복혈당장애와 내당능장애가 있어요.

공복혈당장애가 발견되었다고 병원에서 바로 약을 처방하지 않습니다.

하지만 공복혈당장애와 내당능장애는 생활습관의 개선 없이는 당뇨로 이행될 위험이 높으니까

철저한 식이요법과 운동으로 체중의 5% 이상의 감량을 하고

지방 섭취를 줄이고 당, 음주, 흡연 등을 금하면서 관리하셔야 하는 거예요.

한국인에게는 특히 내당능장애가 많다고 합니다.

그리고 당뇨는 완치된다는 건 없습니다.

오로지 관리를 하여 당뇨 전단계에서 당뇨로 이행되는 것을 늦추고

당뇨의 정도를 줄이고

이미 발병했다면 당뇨의 합병증을 줄이거나 일찍 치료하는 것이 최선인 것이죠.

[뭘 먹었는지]

관심 없지만
운동은 숨만 쉬고 탄산음료 맘대로 먹어도 된다고 해서 식겁 했습니다.
시력의 이상이생기거나 발에 이상이 생기거나 신장의 이상이 생기면 아주 잘뭇된 것인데 그러면 병원에 가라고 설명달아서 무서웟습니다.
인터넷 함부러 믿으면 안되겠다 싶더군요

[저는]

초기당뇨에서 내당능장애로 바꼈어요,
2년전쯤 당뇨초기진단받아 약 1달복용하다 끊고
6개월에한번 대학병원에서 체크. 저번달에 당화혈수치랑 수치가
너무좋다고 당부하검사(설탕물먹고하는)했는데
수치가 좋아져서 이제 당뇨는 아니라고 하셧어요.
당화혈은 처음부터 정상수치였었고 지금도 당화혈은 좋아요
물론 다시 안좋아질 수도있으니 게속 관리하겠지만 불가능은 아닙니다.

저는 당연히 인슐린 분비가 안좋을것같아 탄수화물 제한식했구요
토마토 작은것 한개정도 밥안먹을때 먹는정도로
호박,감자, 우유,치즈,가지,소스 등도 정말 작은양으로
현미밥도 3수저 정도만 먹었어요.
주식으로 나또, 두부,달걀,버섯,해조류 등등먹고 반찬먹는다는 마음으로.
우엉차 매일마시고 식후 매번 30분이상 운동하고 싶은데
안돼서 그냥 하루 1시간 이상 걷기나 요가하구요. 특히 밤에라도 걷기는 꼭
휘트니센타에서 근육 더 만들어야하는데 게을러서안되네요
거기에 아까 분이 적어주신 상엽이나 여주차,돼지감자,등 드시면 더 좋을듯해요.

전 초기라서 가능했던가 싶고 당연 몸무게는 160인데 49정도로 줄였어요
나이는 40대후반, 서울소재 대학병원 내분비과에서 진료받은거고
당뇨책 정말 많이보고 울면서 노력한거에요,

[윗님]

대단 하십니다
저는 당뇨 전단계인데 도움 많이되네요