식단을 소박하게 바꾸니까

[ㅇㅇ]

김치,된장찌게, 김 정도로 맞추고

원래 고기를 못먹으니까

 

저렇게 며칠 먹었더네

몸이 맑아지고 가벼워지네요

 

물론 소화도 잘되고..

 

 

[아무래도]

정신적인 부담도 덜하죠
고기 먹으면....너무 많이 먹는거 아닌가 싶기도 하고
몸에 해로울거 같기도 하고..

[..]

현미밥에 두부나 연근조림하나 추가하면 딱이겠네요~

[33333]

우리나라 반찬가짓수 너무 많아요..일본만 보더라도 국 하나에 간단한 반찬 3가지면 푸짐하다고 잘 먹던데..
요리 좋아하시는 분 아니면 음식 많이 먹어서 좋을 것 없고 돈도 많이들고 몸에도 안 좋은 듯..

[...]

간단한 단백질 추가하시면 굿~
며칠전에 티비보니 즐겨 먹는 김도 탄수화물이래서 놀랬어요