제가 여름부터 다이어트해서 8kg감량했어요~
이제 키163에 56~57. 왔다리 갔다리 합니다~
식이조절하고 실내자전거,빨리걷기~등등
제 평생에 이렇게 열심히 운동하건 처음이였어요..^^
이제 정체기가 온건지 공복몸무게가 55.5 밑으론 절대
안내려가네요..
운동강도를 높여야겠지요??휴~~
동네보니까 커브스 순환운동이 있던데 이거하면
효과있을까요?? Pt 받기엔 비용부담이 ㅜㅜ
혹시 순환운동 효과보신분이나 다른조언 해주심감사하겠습니다...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트조언부탁드립니다~
51... 조회수 : 886
작성일 : 2015-11-10 23:49:33
IP : 1.247.xxx.153
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 보험몰
'17.2.3 10:46 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 501290 | 정치 너무 어려워요 12 | 정치 | 2015/11/14 | 1,201 |
| 501289 | 7살 남자애가 자꾸 거기를 만져요. 49 | ..... | 2015/11/14 | 6,702 |
| 501288 | 라면 먹어도 될까요...? 10 | ... | 2015/11/14 | 2,363 |
| 501287 | 다음주 월요일 프랑스 여행 가려 했는데 17 | 라캉땡 | 2015/11/14 | 5,385 |
| 501286 | 이 치즈 상한건가요? 1 | 제리 | 2015/11/14 | 1,874 |
| 501285 | 정준영 노래 잘 하네요^^ 2 | 11월 | 2015/11/14 | 1,753 |
| 501284 | 남자 칭찬하는 꼴을 못보네요 4 | 늙은남편 | 2015/11/14 | 1,528 |
| 501283 | 전세 한달도 안되어 나가는거 어떻게 보시는지요? 4 | 태전 | 2015/11/14 | 2,064 |
| 501282 | 시위 진압 살벌하네요 29 | 무섭네요 | 2015/11/14 | 3,366 |
| 501281 | 다이어트 식단 도움받고 싶어요 4 | 아이고 | 2015/11/14 | 1,662 |
| 501280 | 신경치료시작했는데요 3 | 아기사자 | 2015/11/14 | 1,560 |
| 501279 | 오늘시위 | ..... | 2015/11/14 | 693 |
| 501278 | 새파란 것도 여자애도 에르메스도 중국비하(짱#)도 1 | ㅇㅇ | 2015/11/14 | 1,584 |
| 501277 | 자기 관심사 외에는 관심없다 나랑무슨 상관이냐는 남편 12 | ... | 2015/11/14 | 2,212 |
| 501276 | 토익보고 왔어요 진이 다 빠지네요 어우..힘드러.. 48 | 토익 | 2015/11/14 | 2,226 |
| 501275 | 돼지고기 수육남은거 제육볶음 양념으로 볶아도 되나요? 2 | 저녁 | 2015/11/14 | 1,607 |
| 501274 | 헤드폰 추천해주세요 2 | 귀보호 | 2015/11/14 | 893 |
| 501273 | 냥이 참치캔 7살푸들 먹여도 될까요? 9 | 줄게없네ㅠ | 2015/11/14 | 1,266 |
| 501272 | 특성화고 다니는 아들둔선배님들 질문있어요 2 | ㅇㅇ | 2015/11/14 | 4,404 |
| 501271 | 세월호578일) 아직 끝나지 않은 세월호, 침몰하는 우리나라.... 14 | bluebe.. | 2015/11/14 | 866 |
| 501270 | 쌀값이 너무 떨어졌다네요 7 | 농민 | 2015/11/14 | 2,907 |
| 501269 | 오늘 애인있어요 하네요ㅡ스포주의 4 | ㅇㅇ | 2015/11/14 | 3,061 |
| 501268 | 김장매트 써보신분 49 | 김장 | 2015/11/14 | 4,675 |
| 501267 | 크루아상과 커피로 아침식사가 되요?? 17 | 윽 | 2015/11/14 | 6,539 |
| 501266 | 제발 알바수당 올려주지마세요 48 | 똥은 무시가.. | 2015/11/14 | 1,661 |