여행가서 암생각 없이 막 먹었더니 살이 찐 것 같아요
집에 체중계가 없어서 안 재봤지만 느낌적인 느낌요
어제부터 식단일기 쓰는데 어플이 아무래도 후진 것 같아요 좋은 어플 알려주세요^^ 음식별 칼로리 잘 나와있는 걸루요
지금껀 diet diary인데 팬케익도 없네요ㅋㅋㅋ
죄다 뚜레쥬르 빵만 있구요
둘째 7개월 가사도우미도 없이 저 혼자 애 봐서 운동이라고는 계단 하루에 2번 4층까지 오르내리는게 다예요
틈틈히 스쿼트라도 좀 하면 도움될까요?
아침은 라떼 빵이구요
늦은 점심(첫째 하원픽업전) 3시에 라면 혹은 밥 반공기-최대한 빨리 먹을 수 있는 걸루요
저녁은 샐러드 먹으려고 노력중요 오늘은 그게 안되서 고향만두 11개 먹었네요 왜케 맛있는지ㅋㅋ
대학교 때 몸무게(50kg)로 돌아가서 복직할 때 가벼운 몸 됐으면 좋겠네요
-4kg 목표입니다!!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 어플
기쁨맘 조회수 : 1,331
작성일 : 2015-11-08 04:08:10
IP : 128.86.xxx.16
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 여기
'15.11.8 7:30 AM (123.215.xxx.208)자게 검색해봐도 주르륵 뜨네요
저는 다노 랑 팻시크릿 씁니다만2. ...
'15.11.8 7:56 AM (203.234.xxx.155)저는 다신 써요.
3. 보험몰
'17.2.3 10:46 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
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