여행가서 암생각 없이 막 먹었더니 살이 찐 것 같아요
집에 체중계가 없어서 안 재봤지만 느낌적인 느낌요
어제부터 식단일기 쓰는데 어플이 아무래도 후진 것 같아요 좋은 어플 알려주세요^^ 음식별 칼로리 잘 나와있는 걸루요
지금껀 diet diary인데 팬케익도 없네요ㅋㅋㅋ
죄다 뚜레쥬르 빵만 있구요
둘째 7개월 가사도우미도 없이 저 혼자 애 봐서 운동이라고는 계단 하루에 2번 4층까지 오르내리는게 다예요
틈틈히 스쿼트라도 좀 하면 도움될까요?
아침은 라떼 빵이구요
늦은 점심(첫째 하원픽업전) 3시에 라면 혹은 밥 반공기-최대한 빨리 먹을 수 있는 걸루요
저녁은 샐러드 먹으려고 노력중요 오늘은 그게 안되서 고향만두 11개 먹었네요 왜케 맛있는지ㅋㅋ
대학교 때 몸무게(50kg)로 돌아가서 복직할 때 가벼운 몸 됐으면 좋겠네요
-4kg 목표입니다!!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 어플
기쁨맘 조회수 : 1,341
작성일 : 2015-11-08 04:08:10
IP : 128.86.xxx.16
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 여기
'15.11.8 7:30 AM (123.215.xxx.208)자게 검색해봐도 주르륵 뜨네요
저는 다노 랑 팻시크릿 씁니다만2. ...
'15.11.8 7:56 AM (203.234.xxx.155)저는 다신 써요.
3. 보험몰
'17.2.3 10:46 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 550794 | 초4구요.. 비영어권으로 국제학교 3년이상 거주예정으로 나가는데.. 3 | 초4 | 2016/04/21 | 1,697 |
| 550793 | 운동용 레깅스 추천해 주세요 7 | 살빼자 | 2016/04/21 | 1,969 |
| 550792 | 남편이 원하는 걸 하나도 갖고있지 않은 아내를 어떻게 생각할까요.. 15 | asdf | 2016/04/21 | 6,983 |
| 550791 | 얼마전 게시글에 사놓고 후회 하지 않는 가전제품에 나온 간식맨 .. | ... | 2016/04/21 | 1,079 |
| 550790 | 집안환경보다 학업성취가 좋은경우 5 | ㅇㅇ | 2016/04/21 | 1,502 |
| 550789 | 답례떡 이쁘게 3 | 돌떡 | 2016/04/21 | 1,186 |
| 550788 | 태어난걸 후회하게 될줄 7 | ㅇㅇ | 2016/04/21 | 3,126 |
| 550787 | 얼굴 한쪽 마비 5 | 무감각 | 2016/04/21 | 3,127 |
| 550786 | 플리마켓 | 아돌 | 2016/04/21 | 586 |
| 550785 | 가끔 사주를 보는데요... 9 | 믿어야될까 | 2016/04/21 | 3,728 |
| 550784 | 수학 잘하시는분??? 순위 비교 어떻게 하나요? 6 | 진짜 | 2016/04/21 | 982 |
| 550783 | 엉덩이살은 어디로 사라지는 건가요? 16 | 어디로 | 2016/04/21 | 9,292 |
| 550782 | 블루투스 스피커가 너무 사고 싶어요~ 알려주세요 21 | 귀가호강하는.. | 2016/04/21 | 3,148 |
| 550781 | 기타 치는 분들 왕초급 기타교본 추천해주세요 2 | 어머나 | 2016/04/21 | 843 |
| 550780 | 언니들 서울시 치과 좋은곳 추천해 주세요. 2 | .... | 2016/04/21 | 1,103 |
| 550779 | 김치 풀의 양 2 | 김치 풀 | 2016/04/21 | 948 |
| 550778 | 댓글로 쓰기엔 너무 아까워서 본문에서 다시 씁니다 (짱!!!).. 9 | 정말 대단하.. | 2016/04/21 | 2,372 |
| 550777 | 문재인은 동네 북 11 | 문재인 | 2016/04/21 | 1,248 |
| 550776 | 단통법이 무엇인가요? 1 | 때인뜨 | 2016/04/21 | 816 |
| 550775 | 중년아저씨 냄새가 목뒤에서 많이 난다는데 저한테서도 나네요. 9 | 중년냄새? | 2016/04/21 | 5,021 |
| 550774 | 싱크대를 바꾸려는데요 2 | ... | 2016/04/21 | 1,631 |
| 550773 | 다이어트요~~하루에 몇칼로리가 적당한가요? 6 | .. | 2016/04/21 | 1,722 |
| 550772 | 택배요..뽁뽁이로 포장해도 받아줄까요? 5 | ㅀㅇ | 2016/04/21 | 1,754 |
| 550771 | 혹시 굿와이프 보시는분? 16 | dd | 2016/04/21 | 2,561 |
| 550770 | 어디라도기대고싶어요ㅠㅠ 5 | hohoaj.. | 2016/04/21 | 1,331 |