마 요리법 알려주세요

[당근]

지인이 직접 재배한 마를 한박스 보내줬어요.
프라이펜에 구워먹는것 외에 마 요리법을
모르는데, 마를 맛있게 먹을수 있는
요리법 좀 알려주세요~

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그냥 잘라서 생것을 김에 싸서 먹고
참기름에 찍어 먹어요

[3호]

예전에 식당에서 마, 레몬, 아몬드, 호두, 샐러리 넣고 약간 새콤달콤한 투명드레싱 뿌린 샐러드를 먹어봤는데 괜찮았어요.

[갈아]

배와 마 그리고 우유를 넣고 갈아드세요

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삼발이 놓고 쪄먹어도 좋아요.
아침으로 먹으면 든든해요.
생것 갈아서 우유나 요쿠르트에 타먹는다는데
저는 배탈나더라구요.

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오코노미야키요. 갈아서...