40대 중반분들 훌라후프 하시는분 의견주세요..

[똥배야물러가라]

40대 중후반을 달리고 있습니다.

날씨도 추워지니 점점 더 움직이기가 싫어지네요..

그러니 날날이 늘어나는 건 뱃살인고요..

그래서 집에서 훌라후프를 해 볼까? 생각중입니다.

훌라후프 하시는 분 뱃살이 조금은 줄어들었는 가요?

[음..]

저는..
쇼핑을 멀리 가요.

4,50분 걸어서 쇼핑몰 가요(백화점.마트...가 있어요)
가서 또 한참을 걸어다니죠..이것저것 보면서.

그리고 장봐서 버스타고 오는데
이걸 한 두어달 했더니
몸무게가 2키로 좀 안되게 빠졌꼬

배도 좀 들어간거 같아요
전에는 가슴아래부터 배가 나와서...그랬는데..

[아뇨....]

뱃살과는 무관하고요
변비는 엄청 해소돼요

[;;;;;;;;;;;;;;]

훌라 후프 효과 봤어요.일단 1000개 목표로 하시고 1000개 하는 시간 대략 재보세요. 나중엔 그 시간 만큼만 하면 되니까요. 그거 하시고 집이니까 레그 레이즈 있어요 15회씩 세번 매일해보세요 화이팅