잠귀가 넘 밝아요;;아이들도.
작성일 : 2015-11-06 17:01:51
2016281
제가 잠귀가 밝아요.
다시 말해 깊은 잠에 빠져들 새벽시간에도 누군가 건드리거나 부르기라도 하면 마치 깨어있던 사람마냥 대답을 해요 ㅠㅠ
그래서인지..
잠을 많이 자는편인데도(하루 8시간정도?) 아침에 일어나기가 힘들구여.
낮잠은 안 자지만 하루 4~5시간자는 남편에 비함 전 잠이 무지 많은듯해요;;
아이들도 절 닮았는지 잠귀도 밝고 아가때도 깊은잠을 못자고 자다깨다 하더라구요ㅠㅠ
남편은 수면의 질이 떨어지는거 같다고 검사를 좀 받아보라는데...
이런건 어디로가야 해결이 될까요??
아침에 일어나서 개운하단 느낌이 들게 깨는날이 거의 없어요ㅠ
IP : 180.68.xxx.19
3 개의 댓글이 있습니다.
1. .....
'15.11.6 5:09 PM
(1.212.xxx.227)
저랑 많이 비슷하시네요.
저도 방문여는소리, 작은스탠드 불빛에도 금방 잠이 깨버리거든요.
저역시 7시간정도 자는데 늘 아침마다 피곤하고 잔것 같지 않았는데
한달전부터 자기전에 비타민B랑, 타우린 영양제를 먹고 암막커텐으로 침실을 완전히 어둡게 해놓고
자니까 새벽에 수시로 깨는 일이 거의 없어졌어요.
영양제때문인지 암막커텐때문인지는 모르겠지만 아침에 일어나는게 조금 편해졌어요.
2. 남편이
'15.11.6 5:14 PM
(180.68.xxx.19)
주말에도 평일처럼 일찍 일어나는데 아무생각없이 문닫는소리.걸음걷는소리가 다~~들려서 어쩔땐 그 소리에 짜증이...@
3. 글구
'15.11.6 5:17 PM
(180.68.xxx.19)
저보다 더 걱정인건 두아이 다 절 닮아서 숙면이 안 되는지 피곤하단말을 잘해요 (특히 큰아이..중2인데 학원도 안다니고 하교하면 집에만 있는데두 ㅠㅠ)고등 올라가면 학업량도 확연히 늘텐데 걱정이에요;;
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