20대 청년인데
학업에 대한 스트레스로 장이 많이 좋지 않습니다.
위도 별로 좋지 않구요.
이러한 경우 좋은 음식(끼니를 대체할 음식) 추천해주세요..
마를 갈아 먹음 좋을까요??
20대 청년인데
학업에 대한 스트레스로 장이 많이 좋지 않습니다.
위도 별로 좋지 않구요.
이러한 경우 좋은 음식(끼니를 대체할 음식) 추천해주세요..
마를 갈아 먹음 좋을까요??
양배추가 좋아요^^
낫또 ...
저희 남편 양배추 즙(?) 낸거 먹어요.
바나나요.
오트밀도 좋구요.
양배추, 마 다 좋구요. 위,장이 약한 사람들은 사실 좋은 음식보단 안 좋은 음식을 피하는 게 중요해요. 유제품, 맵고 짠 거, 인스턴트, 밀가루, 카페인, 등등..
의사가 권유, 쌀밥에 짜지 않은 음식으로 소식 하며 자주 먹을것.
커피, 우유, 섬유질 많은 음식, 마른반찬, 매운거,짠거,단거,기름진거,신거,김치,현미도 피하세요.
위의 음식을 먹고 싶으면 끼니마다 조금씩만 드세요.
전체적으로 소식하시고 된장을 베이스로 한 음식, 나물,계란찜등 자극없는 음식이 낫더라구요.
장이나 위나결국은 순한음식들에
과식안하기요
별짓다해봐도 체질개선이니 그런건없더라구요
약국에서 카베진이라는 약 사서 먹으라고 하세요
처방없이 살 수 있는 보조제 같은건데 양배추로 만든거예요
가격도 크게 비싸지 않구요
저희 딸아이 신경성 위염, 식도염으로 고생했는데
이거 먹고 많이 좋아졌어요
하루3번 2알씩 몇주 정도 먹으면 속이 편해지더라구요
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