82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

소변 끊기 (요실금 ㅜㅜ)

궁금궁금 조회수 : 4,761
작성일 : 2015-11-04 14:11:16

나이가 40도 안됐는데 피티 받다보니 뛸때 왈칵 쏟네요..ㅠㅠ 너무 우울해요

인터넷 찾아보니 소변 끊어보기 를 해보라던데...그게 소변나오는 도중에 완전히 멈추는건가요?

전 괄약근?에 힘은 꽉 들어가는데 소면은 그냥 계속 나와요..소변 끊기 전혀 못하겠어요..

심각한건가요?? 다들 소변 쏟아지는 중간에 멈추는게 가능하신건가요

IP : 39.7.xxx.135
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 11
    '15.11.4 2:13 PM (183.96.xxx.241)

    저도 그거 힘들더라구요 힘이 안쥐어져요ㅠㅠ

  • 2.
    '15.11.4 2:17 PM (175.253.xxx.129)

    그거 별로 안좋다고 하던데요
    소변은 그냥 보심이 ‥

  • 3. @
    '15.11.4 2:29 PM (115.140.xxx.74) - 삭제된댓글

    소변볼때 중간에 끊는거 방광에 안좋다고 들었어요.
    소변볼때는 시원하게 볼일보시고..

    평소에 ( 괄약근수축운동) 열심히 하면 요실금개선에 도움된다고하던데요.
    저는 TV볼때 버스나 지하철에 앉아있을때 수시로 합니다.

  • 4. 일단
    '15.11.4 2:32 PM (222.96.xxx.106)

    비뇨기과 가셔서 증세를 말씀해보세요.
    그리고..괄약근에 힘을 주는 운동을 계속 하시다보면 좋아질 수 있으니까 운동은 조심해가면서 계속 하세요.
    소변끊기는 정말 좋지 않다고 하지 말라고 전문가가 말하던데요,

  • 5.
    '15.11.4 2:47 PM (119.192.xxx.50) - 삭제된댓글

    소변 끊기 몸에 안좋다고 해서 거의 안해봤는데.. 예전에 친구들끼리 말이 나와서 함 해봤는데 전 네댓번 이상은 끊겠는데요.
    운동처럼 정기적으로 할건 아니지만 한번쯤 자기몸 괄약근 체크도 해볼겸 해볼수는 있겠죠.
    친구들이랑 우스겟소리로 얘기하다가 한번 소변볼때 열두번 끊어본 친구 있다 해서 웃겨서 데굴데굴 굴렀었는데..
    끊으려고 해도 소변은 계속 나오고 안끊어지면 그거보다 더 힘을 줘야 소변이 끊어져요. 평소 괄약근 운동할때 죄는거보다 더 세게..

  • 6.
    '15.11.4 2:48 PM (119.192.xxx.50) - 삭제된댓글

    소변 끊기 몸에 안좋다고 해서 거의 안해봤는데.. 예전에 친구들끼리 말이 나와서 함 해봤는데 전 네댓번 이상은 끊겠던데요. 친구들이랑 우스겟소리로 얘기하다가 한번 소변볼때 열두번 끊어본 친구 있다 해서 웃겨서 데굴데굴 굴렀었는데.. 맘만 먹으면 못할것도 없긴 하죠 ㅎㅎㅎ
    운동처럼 정기적으로 할건 아니지만 한번쯤 자기몸 괄약근 체크도 해볼겸 해볼수는 있겠죠.
    끊으려고 해도 소변은 계속 나오고 안끊어질때, 그거보다 더 힘을 줘야 소변이 끊어져요.

  • 7.
    '15.11.4 2:49 PM (119.192.xxx.50) - 삭제된댓글

    소변 끊기 몸에 안좋다고 해서 거의 안해봤는데.. 예전에 친구들끼리 말이 나와서 함 해봤는데 전 네댓번 이상은 끊겠던데요. 친구들이랑 우스겟소리로 얘기하다가 한번 소변볼때 열두번 끊어본 친구 있다 해서 웃겨서 데굴데굴 굴렀었는데.. 맘만 먹으면 못할것도 없긴 하죠 ㅎㅎㅎ
    운동처럼 정기적으로 할건 아니지만, 한번쯤 자기몸 괄약근 체크도 해볼겸 한번 해볼수는 있겠죠.
    끊으려고 해도 소변은 계속 나오고 안끊어질때, 그거보다 더 힘을 줘야 소변이 끊어지던데요.

  • 8.
    '15.11.4 2:51 PM (119.192.xxx.50) - 삭제된댓글

    소변 끊기 몸에 안좋다고 해서 거의 안해봤는데.. 예전에 친구들끼리 말이 나와서 함 해봤는데 전 네댓번 이상은 끊겠던데요. 친구들이랑 우스겟소리로 얘기하다가 한번 소변볼때 열두번 끊어본 친구 있다 해서 웃겨서 데굴데굴 굴렀었는데.. 맘만 먹으면 못할것도 없긴 하죠 ㅎㅎㅎ
    그때 거기 있던 친구들 나중에 집에가서 한번 해본다더니.. 한명 빼놓고는 다 성공한걸로... ㅎㅎㅎ
    운동처럼 정기적으로 할건 아니지만, 한번쯤 자기몸 괄약근 체크도 해볼겸 한번 해볼수는 있겠죠.
    끊으려고 해도 소변은 계속 나오고 안끊어질때, 그거보다 더 힘을 줘야 소변이 끊어지던데요.

  • 9.
    '15.11.4 2:52 PM (119.192.xxx.50)

    소변 끊기 몸에 안좋다고 해서 거의 안해봤는데.. 예전에 친구들끼리 말이 나와서 함 해봤는데 전 네댓번 이상은 끊겠던데요. 친구들이랑 우스겟소리로 얘기하다가 한번 소변볼때 열두번 끊어본 친구 있다 해서 웃겨서 데굴데굴 굴렀었는데.. 맘만 먹으면 못할것도 없긴 하죠 ㅎㅎㅎ
    그때 거기 있던 친구들 나중에 집에가서 한번 해본다더니.. 한명 빼놓고는 다 성공한걸로... ㅎㅎㅎ
    운동처럼 정기적으로 할건 아니지만, 한번쯤 자기몸 괄약근 체크도 해볼겸 한번 해볼수는 있겠죠.
    끊으려고 해도 소변이 계속 나올때, 그거보다 더 힘을 줘야 소변이 끊어지던데요.

  • 10. 벌써
    '15.11.4 3:27 PM (121.155.xxx.234)

    소변끊기를 할게 아니라 요실금 치료를 해야하는거
    아녀요.. 그 정도면 병원에 가봐야 할꺼 같은데요

  • 11. 요실금 치료
    '15.11.4 5:34 PM (59.0.xxx.9)

    걷기와 요가 운동으로 고쳤네요.

    10년전 수술을 해야할지도 모른다 생각했는데

    6개월정도 꾸준히 1시간씩 걷기하다보니 어느새

    좋아졌어요.

    제 나이 64세입니다.

    아직도 걷기는 계속하고 있고 요실금따위 없습니다.

    의사분들이 거의 모든 질병에 걷기 운동이 아주 좋은 치료제라고 하시더군요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
510900 어제 싸움 글..남자친구랑 화해하니 다시 평온을 되찾았어요 2 dd 2015/12/21 1,127
510899 토지 증여시에도 취등록세는 내야하나요? 2 부모님 2015/12/21 1,836
510898 와이파이연결 가르쳐주세요 2 컴맹 2015/12/21 1,314
510897 헝거게임 정말 재미있네요 15 영화 2015/12/21 2,408
510896 캐시미어 니트 하나 환불 고민이에요 8 어쩌까나 2015/12/21 1,984
510895 이렇게 나이먹어 가는거군요.. 3 세상사 2015/12/21 1,532
510894 지갑에 돈이 일부만 없어졌어요 11 문의 2015/12/21 2,946
510893 불방된 KBS 다큐 2부작 간첩과 훈장 & 친일과 훈장 2 어용방송 2015/12/21 583
510892 궁금 ㅡ 4 ........ 2015/12/21 444
510891 요즘도 장남에게 재산 몰아주는 집 많나요? 49 푸른 2015/12/21 4,758
510890 임차인에게 어디까지 해줘야 하는건지 여쭙니다. 3 사회경험 2015/12/21 899
510889 교복셔츠안에 흰 내복 입으면 안돼나봐요 ㅠㅠ 13 중등 2015/12/21 2,975
510888 운동할때 쓰는 모래주머니 어디서 사나요 5 다이어트 2015/12/21 1,739
510887 자식 더 낳을걸 후회 되나요? 42 호수 2015/12/21 7,050
510886 커스터드크림만들때 흰자넣으면 절대 안되나요 3 크리미 2015/12/21 754
510885 친척사이인 두학생 과외시 주의점은? 3 ㅇㅇ 2015/12/21 668
510884 예비 고3 겨울방학때 과탐 인강으로 공부해도 될까요? 1 겨울비 2015/12/21 913
510883 피부과시술 어떤것들 받는게 좋나요? 1 토닝말고 2015/12/21 1,074
510882 우체국택배 왔는데 고래고래 소리지르네요? 15 이거뭐죠 2015/12/21 3,040
510881 노무사보다 법무사따기가더힘들죠? 4 다리 2015/12/21 4,546
510880 ‘직장 내 괴롭힘’에 날개 꺾인 새내기 노동자 ‘끝나지 않은 고.. 세우실 2015/12/21 559
510879 시댁에서 산후조리중이에요 9 감사 2015/12/21 3,095
510878 갑상선 조직 검사.. 왜 이렇게 불안할까요.. 7 ㅜㅜ 2015/12/21 1,854
510877 적금 추천좀 해주세요 1 .. 2015/12/21 641
510876 새로생긴 유치원.. 어떨까요? 2 ,, 2015/12/21 572