생활속 작은 팁(욕실)

[ㅇㅇ]

1. 머리만 감을 때 욕조에 다리 하나 올려서  그 다리위에 상체를 기대보세요.

    제가 다스크 환자인데 힘들게 감는거보고 남편이 알려줬는데 도움됐어요.

2. 욕조나 샤워부스안에 작은 플라스틱 스툴(등받이 없는 의자) 을 두어보세요.

 

     전 서서 일하는지라 퇴근 후 서서 샤워하는게 또 다른 '일'로 느껴졌었어요.

     언제 씻냐... 하면서 힘내기 싫어 빔 12시까지 미룬 적도 많구요.

     의자에 앉아서 하니 다리, 허리가 안아파서 느긋하게 샤워를 즐겨요. 

     이도 앉은 채로 닦고요, 더 꼼꼼히 닦게 되어서 미용에도 도움되어요.

     아예 샤워젤도 좋은 걸로 향 여러개 갖추고 블루투스 스피커로 음악을 틀어도 좋고요.

  

     힘들어서 5분이면 끝내던 샤워였는데... 이젠 항상 20분씩 해요.

     향긋하고  노곤노곤해져서 잠도 잘 와요 ^^

     

[그쵸]

밤에 샤워 따뜻한 물로 노곤노곤하면 참 기분좋은데
허리가 아파서 제대로 못하고 후딱 해치울땐 그런 기분도 모르고 일같았겠어요.
팁 감사합니다 ^^ 디스크 관리 잘하셔요

[우왕]

그쵸님 친절한 답변 감사합니다!

[1번이]

약간이해가 잘안되어요 상상해도^^;

[aa]

좋은 팁이네요
전 1 번 비슷하게 했어요.
요즘은 욕조가 없어서. .
의자 하나 사야겠네요.

[응]

저도 다이소에서 작은 플라스틱의자 사서 쓰는데. 좋아요.
크기가 제 엉덩이 반쪽만 걸칠 크기인데..막상 앉아서 씻으면 편해요. ㅎ

[...]

전 허리랑 상관없이 머리는 앉아서 감아요
샴푸하며 두피마사지를 하염없이 하는데
머리에 물 묻힌 순간부터 쪼그려 앉거나 의자에 앉아서 머리 북북북~
헹구는 순간부터는 다시 일어서지만 말예요

[1번이 님,]

욕조의 가장자리에 다리를 무릎굽혀 올리세요. 몸의 가슴팍과 허벅지가 닿도록 상체를 앞으로 굽혀 보세요. 상상이 되시려나 ㅋ

[...]

샤워팁 감사.