덴마크다이어트 진행후기ㅎㅎ
작성일 : 2015-11-01 13:44:12
2013468
일단 엄청적게 먹거나 하는게 아니라서
꽤할만해요..
딱 먹고나면 배부른데
돌아서면 뭔가허전한마음이 드는정도?
아마 흰밥에 김치찌개를 척 올려서 먹고싶은 그맘때문에
허전한맘인것같아요.
일단 선언하고 친구랑 같이 하니
소소하게 재미나고
(이집 식빵이맛있다 내가사올게 이집자몽맛있다 등등ㅎㅎ)
심지어잘안먹던 스테이크까지구워먹고 ㅎㅎ행복함
3일차 들어서고보니 1.2키로빠졌어요~~1일 500그람씩빠진다더니 정말임
내일또 500그람 줄었으면 좋겠어요 ㅎㅎ
많이 줄일거는 아니라서 엄격하게 지키진않았음
최근 3년동안 3키로찐거고 솔직히 3키로빼도 날씬은아닌데
평생 그 몸무게라 더 적게나가는건 몸이 허락?하지않을듯
해서요,,,그래서
자몽대신 귤도먹고 사과도 먹고.샐러드에 올리브오일도 한숟갈넣어먹고(올리브오일은 먹어줘야할거같아서)
간식안먹는건 지킴.
일부러 커피는 제가 평소 마시던 양 외에는 차나 물마시고요.
(커피로 인한 이뇨작용으로 나중에 요요올까봐요)
일주일에 2ㅡ3키로만 줄이고 그만둘거고
식생활도 좋게하고..(과자먹고싶지않음!!)
괜찮은것 같아요.
쓰고보니 핵심은 간식인가 싶네요 ㅠㅠ
IP : 115.86.xxx.134
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
505194 |
한인섭 “우매·포악한 위정자 몰아내자는 게 민주주의” 2 |
샬랄라 |
2015/12/02 |
529 |
505193 |
자녀 핸드폰 망치로 부신 경험 있으신 분 14 |
혹시 |
2015/12/02 |
3,514 |
505192 |
쌍꺼풀 매몰법 49 |
333 |
2015/12/02 |
2,857 |
505191 |
서울에 피쉬앤 칩스 영국맛나게 하는곳 있나요? 11 |
콩 |
2015/12/02 |
1,847 |
505190 |
집에서도 물은 셀프여야 하지 않나요 49 |
.. |
2015/12/02 |
2,030 |
505189 |
서울 도심 호텔서 일왕 생일 축하파티 ‘논란’ 10 |
친일파들 |
2015/12/02 |
1,715 |
505188 |
수능잘본 친구네 집은 오늘 외식갔다는데 49 |
.. |
2015/12/02 |
5,238 |
505187 |
노부영 해보신분 질문좀 드릴께요ᆢ 2 |
ᆞᆞᆞ |
2015/12/02 |
2,616 |
505186 |
과학고에서 의대 진학해도 되는 건가요? 11 |
.... |
2015/12/02 |
3,899 |
505185 |
수능만점자들 거의 혼자 공부했다는 거 사실인가요 뻥인가요? 30 |
ㄹㄴㅇ |
2015/12/02 |
11,317 |
505184 |
비대칭성 음영(유방암 검진시) 2 |
건강검진 |
2015/12/02 |
2,310 |
505183 |
간장두종지 칼럼 ㅎㅎ이제 읽었어요..ㅎㅎ 6 |
ㅇㅇㅇ |
2015/12/02 |
2,078 |
505182 |
술먹은 밤 무릎 팔꿈치 부위 통증 2 |
조언주세요 |
2015/12/02 |
2,247 |
505181 |
"종교인 세금은 자발적으로.." 한기총, 입법.. 3 |
샬랄라 |
2015/12/02 |
687 |
505180 |
세월호 유가족 투쟁..1년의 기록..'나쁜나라' 3일 개봉 3 |
세월호다큐 |
2015/12/02 |
687 |
505179 |
케이트 미들턴 47 |
올리브 |
2015/12/02 |
19,257 |
505178 |
고등학생까지 상식을 위해 최소한 읽어야 할 책이 뭐라고 생각하세.. 6 |
교양서 |
2015/12/02 |
1,646 |
505177 |
[산부인과] 청담마리, 미래와 희망 - 선생님 추천 부탁드려요... 8 |
병원 |
2015/12/02 |
3,017 |
505176 |
오늘 백반토론 ㅋㅋㅋㅋㅋ 2 |
........ |
2015/12/02 |
1,320 |
505175 |
엄마 입원 병원 선택 고민됩니다. 1 |
재활 |
2015/12/02 |
777 |
505174 |
부산에서 제일 괜찮은 부페가 어디인가요? 5 |
.. |
2015/12/02 |
2,247 |
505173 |
힐링캠프에서 신은경이 뇌수종에 걸린 아들에 대해 말하는 장면 |
여우주연상 |
2015/12/02 |
3,060 |
505172 |
코엑스정시박람회 가보신 분 계신지요 1 |
낮달 |
2015/12/02 |
1,275 |
505171 |
평영 자세 이제 좀 알거 같아요 9 |
dmavkd.. |
2015/12/02 |
2,721 |
505170 |
두통이 5일전부터 너무 심하다네요ㅜㅜ 49 |
열매사랑 |
2015/12/02 |
1,545 |