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살 안찌는 국물은?

이휴 조회수 : 2,576
작성일 : 2015-10-31 14:35:12
나트륨 때문에 국물은 자제했는데 제가 수족냉증이 심해 겨울엔 힘드네요.
얼마전 갈비탕 시켜먹었는데 속이 따뜻한게 좋더라구요.
직장에서 도시락 먹는 문화인데 살안찌는 국물 있으면 만들어서 밥이랑 싸서 다닐까해요.
좀 나트륨 덜들어가고 살 안찌는 국물이나 레시피 있음 부탁드려요.
IP : 58.230.xxx.99
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '15.10.31 2:41 PM (115.22.xxx.197) - 삭제된댓글

    싱겁게 듯시면 될 것 같아요.
    생강과 인삼을 넣고 다려서 자주 드세요.
    전 도라지까지 넣어서 자주 마셔요.
    외식은 짜서 피하고
    무국을 싱겁게 해서 도시락 싸갖고 다녀요.
    주말엔 백종원표 황태국도 끓일까 생각 중입니다.

  • 2. ....
    '15.10.31 2:42 PM (115.22.xxx.197)

    싱겁게 듯시면 될 것 같아요.
    생강과 인삼을 넣고 다려서 자주 드세요.
    전 도라지까지 넣어서 다려서 자주 마시고
    보온병에 넣어 가기도 해요.
    외식은 짜서 피하고
    무국을 싱겁게 해서 도시락 싸갖고 다녀요.
    주말엔 백종원표 황태국도 끓일까 생각 중입니다.

  • 3. ㅁㅁ
    '15.10.31 2:46 PM (106.39.xxx.31)

    국을 먹지말고
    따뜻한 차 보온병에 싸다니세요

  • 4. ㅇㅇㅇ
    '15.10.31 3:19 PM (49.142.xxx.181)

    해산물 국물이 시원하고 맛있어요.
    북어하고 무하고 콩나물 넣고 폭 끓여서 국간장이나 액젓 한큰술 정도 넣고 드시면 시원하고 맛있어요.

  • 5. 원글
    '15.10.31 3:20 PM (58.230.xxx.99)

    그게.. 차말고 국에 밥말아 먹는 따뜻함이 또 다르더락ㄷᆞ요.
    무국.. 싱겹게 끓여봐야겠어요.

  • 6. 원글
    '15.10.31 3:23 PM (58.230.xxx.99)

    북어 무 콩나물도 도전!!!

  • 7. ...
    '15.10.31 4:44 PM (114.93.xxx.193)

    닭고기 빼고 끓인 양배추 스프도 맛있어요.
    양배추, 양파, 브로컬리, 토마토, 당근, 샐러리 넣고 팍팍 끓이고 소금, 후추로 슴슴하게 간해요.
    아님 토마토 빼고 케쳡으로 간해도 되구요.

  • 8. 미역국
    '15.11.1 6:47 PM (175.211.xxx.50)

    굴이나 황태 넣고 끓인 미역국. 김국.
    건새우 넣은 맑은 시금치 계란국.
    조개 순두부 맑은 탕.
    콩나물국.
    새우젓 간한 맑은 무채국.

    국에 생강 좀 넣으시면 몸이 따뜻해 지실꺼여요.

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