여기 82님들 얘기 들으니 편백나무 목침이 좋다고 하는데
그건 너무 딱딱해서 차마 밤에 배고 잘 수가 없더라구요
그래서 라텍서 배개를 가로로 잘라서 목배개를 만드니 잘만해요.
설마....이게 안 되는 건 아니겠죠?
혹시 무슨 문제 있을까요?
여기 82님들 얘기 들으니 편백나무 목침이 좋다고 하는데
그건 너무 딱딱해서 차마 밤에 배고 잘 수가 없더라구요
그래서 라텍서 배개를 가로로 잘라서 목배개를 만드니 잘만해요.
설마....이게 안 되는 건 아니겠죠?
혹시 무슨 문제 있을까요?
목침에.수건이라도.둘러서.해보세요
예, 물론 그랬는데 그래도 너무 아프더라구요..ㅠㅠ 자다가 무의식중에 빼버리게 되더라구요 ㅠㅠ
라텍스 베개가 젤 나아요...
운동이 우선 입니다
견인치료기 찾아보세요.
자세를 바로잡아야 고쳐집니다.
저도 일자목 때문에 고통스러웠는데
인터넷 찾아서 목주위 근력 키우는 운동 했는데
엄청 많이 좋아졌어요.
베개도 중요하지만 자세교정하고
운동 열심히 해보세요.
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