아침에 일어나면 절뚝거리는 거
~~ 런지 30번씩 꾸준히 해보세요. 싹 사라져요
어금니 꽉 깨물고 자는거
~ 목디스크에 최악이예요.
혀를 윗니 뒷쪽에 붙인 채로 주무세요. 저는 이걸로 고쳤어요.
윗님 감사요.알려주신팁 소중합니데이~~
걷기 방법좀 알려주세요 전 그냥 편하게 걸어서 그런가 별 차이가 없는거같아요
걷기방법 어디서 보셨나요? 알려주세요 전 그냥 편하게 걷는데 효과가 없는것같아요
몸아픈거 예방하는거는 운동이 최고예요.
딴거 없어요.
운동잘안되요..그냥산책일뿐..
무릎위 허벅지에 체중을 싣는게
어떤건가요
다리에 힘을 주고 걷는건강요?
한쪽 무릎이 좀 불편해요
일주일 두세번 시간내서 많이 걷는 편이예요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 547811 | 한 분야에서 정점을 찍어본 사람은 다르긴 하네요 16 | .. | 2016/04/13 | 3,590 |
| 547810 | 조응천 10 | 지금.. | 2016/04/13 | 1,832 |
| 547809 | 일부 극성 더민주당지지자들 좀 자중하시길 28 | 오늘은 | 2016/04/13 | 1,608 |
| 547808 | 서대문 을도 민주가 정두언 이기고 잇어요. 서울시민 대단 10 | 이기대 | 2016/04/13 | 1,369 |
| 547807 | 이해찬 가슴에 세월호 뱃지 ㅠㅠ 12 | 루비 | 2016/04/13 | 2,261 |
| 547806 | 강남을 이변이 일어날까요?? 6 | 뚜벅이 | 2016/04/13 | 2,027 |
| 547805 | 대구선관위의 실시간 현황입니다. 미친거 같네요. 8 | ........ | 2016/04/13 | 2,199 |
| 547804 | 안양 단원구는 왜 새누리가 강세인가요? 3 | .. | 2016/04/13 | 1,514 |
| 547803 | 무존재 이종걸 ㅋ 9 | ... | 2016/04/13 | 1,777 |
| 547802 | 강서,은평 아직 개표 안하네요 3 | 뭐지 | 2016/04/13 | 926 |
| 547801 | 조응천 박주민 진성준 6 | ... | 2016/04/13 | 1,238 |
| 547800 | 이이제이팀 실시간 방송중입니다! 2 | 팟캐 고발뉴.. | 2016/04/13 | 1,106 |
| 547799 | 그런데 여론조사와 왜이리 다른거죠?? 7 | 흠 | 2016/04/13 | 2,073 |
| 547798 | 아싸 신경민후보가 4% 차이로 앞서가네요 17 | ... | 2016/04/13 | 1,681 |
| 547797 | 김부겸, 김경수, 또 누가 있죠? 5 | ??????.. | 2016/04/13 | 1,137 |
| 547796 | 울산 무소속요~ 3 | 지나자 | 2016/04/13 | 702 |
| 547795 | 맥주 한잔씩 하시나요.. 4 | 션한 | 2016/04/13 | 984 |
| 547794 | 부산 남구 민주 박재호 이기고 잇어요 11 | 이기대 | 2016/04/13 | 908 |
| 547793 | 종로구민인데요 28 | ㅎㅎ | 2016/04/13 | 3,369 |
| 547792 | 조응천은 3표 차이네요 6 | ... | 2016/04/13 | 1,427 |
| 547791 | 저 정말 행복해요 ㅠㅠ 4 | Lnn | 2016/04/13 | 2,013 |
| 547790 | 문재인님은 어떻게 될까요??? 44 | 대선은..... | 2016/04/13 | 4,456 |
| 547789 | 모임 나가서 헛바람만 들어오신 아버지 어쩌나요. 7 | .. | 2016/04/13 | 2,195 |
| 547788 | 국정원 출신 영입인사분 어찌되었나요? 2 | 더민주 | 2016/04/13 | 816 |
| 547787 | 제가 찍은 분 당선유력 이랍니다 6 | 유후 | 2016/04/13 | 940 |