수영하니까 오히려 근력이 줄어드는 느낌이고
뱃살이 더 두둑해졌어요.
근데 수영해서 살 뺐다는 글 자주 보는데
어떤 체형일까 궁금ㅎㅐ요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
수영해서 살빠지는 체질은 어떤 체질이죠?
;;;;;;;;;; 조회수 : 2,343
작성일 : 2015-10-27 18:25:44
전 헬스했을때는 잘 빠졌는데
IP : 183.101.xxx.243
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 수영선출
'15.10.27 6:35 PM (220.77.xxx.190)의식적으로 음식량을 조절했거나 운동경험이 없는 초보인경우~ 초보 운동자는 무슨운동을 시작해도 잘빠지는편이에요~
2. 뱃살은
'15.10.27 6:39 PM (118.37.xxx.61)잘 안 빠지는 거 같아요 수영은,
저도 수영하는데 몸무게는 변화 없는데 라인이 잡히더라고요.
수영 헬스 조합으로 하시면 좋을 것 같은데. 헬스로 근력운동해주고 수영으로 풀어주는 식으로요.3. 보통체형
'15.10.27 7:06 PM (175.115.xxx.31)전 수영한지 1년 좀 넘어가는데 뱃살도 빠지고 팔뚝살도 빠졌어요. 몸무게는 그대로. 체형은 보통인데 군살이 빠지고 아마도 배에 근육이 좀 생긴 것도 같아요. 허리가 꼭 끼던 옷들이 넉넉해졌어요 .
평영 연속 발차기(입영 할때 하는) 스쿼트 하는 효과가 있다더니 수영이 유산소 운동 효과만 있는 건 아닌 것 같아요.4. 수영1년째 ing
'15.10.27 7:49 PM (211.36.xxx.132)지금도 수영장 열심히 걸어가는중입니다
안빠져요.
초기엔 오히려 쪘어요. 기운달리니 자꾸 먹게되고ㅜㅜ
끝나면 허기져서 먹고..ㅜㅜ
지금은 먹진 않는데..빠지지도 않고 지지도 않아요.
안먹고 수영 빡세게 해야 빠질듯요.ㅜㅜ5. 처음에는
'15.10.27 8:19 PM (110.9.xxx.46)많이 빠져요
점점 운동량을 늘려야 하는데
그게 안되니 몸이 적응을 하는거죠
꾸준히 하면 더이상 찌진 않아요6. ......
'15.10.27 8:26 PM (222.235.xxx.21) - 삭제된댓글수영하면서 칼로리 조절하면 금방 빠져요~~수영이 열량소비가 커요~~수영강습 다닐때 보면 초급반 분들이 날씬하고 반대로 수영 오래한 고급반 분들 덩치가 크더라구요..그거 보면서 수영을 저렇게 격렬하게 해도 안빠지는 구나를 느낀 적도 있긴 하네요~
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