자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아우토겐, 자율 이완 트레이닝 하시는 분 계신가요?
1. 이상
'15.10.26 4:11 PM (110.70.xxx.81) - 삭제된댓글그거 좀 이상해요. 의사면허만 딸랑있고 수련이란거를 아예 받아본적이 없는 분이 막 정신과 의사 흉내내고 정신분석가 흉내내요. 피부과 의사가 나는 의사이니 뇌수술도 할 수 있다고 외치는거나 마친가지에요. 돈도 너무 비싸게 받구요
2. 이상
'15.10.26 4:22 PM (175.223.xxx.68) - 삭제된댓글몇시간동안 별별거 다 물어봐요. 대답하기 싫다는데 무슨 대남성판 취조하듯이 묻고 또 물으며 계속 대답하라고 심하게 강요해요. 말하기 싫다는걸 계속 물으며 그래야 치료효과가 좋다고 사람 피곤하게 만들어요. 뭉친 어깨 푸는게 아니라 거기서 받은 스트레수 푸느라 맛사지 받았고 그때 생각하면 지금도 불쾌해요
3. 이상
'15.10.26 4:23 PM (175.223.xxx.68) - 삭제된댓글몇시간동안 별별거 다 물어봐요. 대답하기 싫다는데 무슨 대남간첩 취조하듯이 묻고 또 물으며 계속 대답하라고 심하게 강요해요. 말하기 싫다는걸 계속 물으며 그래야 치료효과가 좋다고 사람 피곤하게 만들어요. 뭉친 어깨 푸는게 아니라 거기서 받은 스트레수 푸느라 맛사지 받았고 그때 생각하면 지금도 불쾌해요
4. 이상
'15.10.26 4:26 PM (175.223.xxx.68) - 삭제된댓글정신과의사 아무나 하나요? 어깨 넘어 배운걸로 선무당 사람잡아요. 인턴도 못 끝낸 분입니다. 인터넷으로 연애배우고 진짜 연애했던척 하는 것 같아요
5. ..
'15.10.26 5:02 PM (210.104.xxx.130)82에서도 아우토겐 글을 보게 되네요. 반가와요.^^ 저는 아우토겐 시작한지 2년된 사람입니다. 이상님이 아우토겐에 대해 부정적인 댓글을 다셨는데, 이상님과 달리 저는 아주 많은 도움을 받았습니다. 제가 경험한 한도내에서는 최고의 이완요법인데, 사람마다 다를 수는 있을 것 같습니다. 8주 동안 연습하는 방법을 배우고 그 이후에 꾸준히 연습을 해야만 효과를 볼 수 있다라는 것을 염두에 두시고 하세요. 부작용은 거의 없습니다.
6. 이상
'15.10.26 6:04 PM (121.186.xxx.71) - 삭제된댓글저는 이완방법을 배운다고 생각을 해서 신청을 했는데 그걸 한국에 도입했다는 분이 몇시간 동안 싫다고 싫다고 몇번을 말해도 대답하기 싫다는 걸 또 묻고 또 묻고 하는 사전면담에 너무 치를 떨었어요. 저는 1시간 좀 안되게 사전면담을 한다고 듣고 갔었는데 몇시간을 정말 이루말도 못하게 불쾌한 기분을 느끼면서 강제로 취조를 당하고 나왔기에 아우토겐 이라는 말만 들어도 욕이 나옵니다.
이완이란게 뭡니까. 싫다는 걸 강제로 사람을 볶아대면 근육이 이완이 되는 것이 아니라 다 긴장이 되게 됩니다. 설령 그 사람에 대해서 자세히 아는게 이완에 도움이 된다고 하더라도 그 사람이 원치 않으면 말아야지요. 이건, 운동한번도 안해서 온몸이 다 굳어있는 사람을, 억지로 요가 동작만든다고 등뒤에서 눌러서 근육다치는 거나 똑같은 겁니다. 이래서 정신과 의사 흉내낸다고 하는 겁니다. 머리로는 이완을 가르치고, 이완을 돕기 위해서 사전면담을 한다고 믿지만, 실상은 불쾌하다는데도 억지로 사람을 들볶는 면담을 하는 거요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
494682 | (댓글에 스포포함가능ㅎ) 워킹데드 시즌6 너무재밌네요 21 | ㅇㅇ | 2015/10/27 | 2,353 |
494681 | 일당직 알바 아직 급여를 못받았는데요....ㅠ 4 | 딸기라떼 | 2015/10/27 | 1,247 |
494680 | 쇼핑몰 상품문의란에 요구사항 쓰는 사람들.. 4 | 왜그러는건가.. | 2015/10/27 | 1,784 |
494679 | 햄스터샀어요.. 13 | ... | 2015/10/26 | 1,985 |
494678 | 독거노인 대쉬 전략은? 15 | ㅇㅇ | 2015/10/26 | 3,823 |
494677 | 4억5천 3 | 44444 | 2015/10/26 | 3,441 |
494676 | 조성진에게 1점과 No 를 준 프랑스인 22 | ...., | 2015/10/26 | 20,386 |
494675 | 엄마 책장에서 몰래 훔쳐보던 책 있으세요?ㅎㅎ 20 | 추억 | 2015/10/26 | 3,617 |
494674 | 소세지는 어디회사가 가장 맛있나요? 8 | ... | 2015/10/26 | 2,673 |
494673 | 방금 남편이 우체국택배 부재중 경비실 메모 보고 5 | 아니길 | 2015/10/26 | 3,124 |
494672 | 빚있어도 쓸거 다 쓰고 안갚는 사람도 많나요 8 | 재재 | 2015/10/26 | 3,045 |
494671 | 野 "교육부, 아무도 모르게 비밀사무실 설치".. 4 | 샬랄라 | 2015/10/26 | 1,112 |
494670 | 나를 싫어하는 가족이 아프다는 글 올렸었습니다. 9 | ... | 2015/10/26 | 3,330 |
494669 | 이자 계산 잘 하시는분.. 1 | 수꽝 | 2015/10/26 | 1,537 |
494668 | 겨드랑이 바로아랫살 어떻해요ㅠㅠㅠ 2 | 미쵸 | 2015/10/26 | 2,615 |
494667 | 집사려고 3천 대출 받는건 괜찮나요? 3 | 샤방샤방 | 2015/10/26 | 1,981 |
494666 | 이해가 안되는 시댁.. 8 | ... | 2015/10/26 | 3,058 |
494665 | 클래식 감상하려면 악기를 다룰 줄 알아야할까요? 4 | 궁금 | 2015/10/26 | 1,267 |
494664 | 결혼기념일 안챙기시는 분들 궁금해요 30 | 내 발목 | 2015/10/26 | 9,146 |
494663 | 비오는 밤에 듣기 좋은 음악 추천~ 1 | 밤의피크닉 | 2015/10/26 | 1,245 |
494662 | 안철수 정말 아깝네요... 57 | ... | 2015/10/26 | 6,091 |
494661 | 집에 놓을 캐비넷 좀 봐주세요. 5 | ... | 2015/10/26 | 1,163 |
494660 | 압력솥 추천해주세요 8 | Golden.. | 2015/10/26 | 1,705 |
494659 | 도도맘이랑 조땅콩 닮지 않았나요? 18 | ㅎㅎ | 2015/10/26 | 6,416 |
494658 | 닛산 큐브 어떤가요? 2 | 자동차 | 2015/10/26 | 1,312 |