여기서 보고 샀는데요
운동법을 잘 모르겠어요
어떤 메이커는 폼롤러 운동법 브로마이드도 준다는데
책이나 디비디 같은 건 없을까요
찾아봐도 마땅한게 없네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
폼롤러 샀는데요
즐거운맘 조회수 : 5,167
작성일 : 2015-10-24 09:46:47
IP : 175.192.xxx.165
13 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'15.10.24 9:54 AM (112.156.xxx.222)2. ㅎㅎㅎ
'15.10.24 9:55 AM (112.154.xxx.2)유투브에 다양한 동영상 나와있어요
폼롤러만해도 다리라인 잘 잡히고
등이나 목 뭉친거 너무 시원하게 잘 풀려요
저는 일단형 쓰다가 하드폼롤러 쓰는데
정말 사랑하는 보물 입니다3. ㅎㅎㅎ
'15.10.24 9:57 AM (112.154.xxx.2)윗분이 빛의속도로 달아 주셨네요 ㅎㅎ
저녁마다 꾸준히 하는게 중요해요.. 뭐든 그렇지만4. 구입
'15.10.24 10:22 AM (124.111.xxx.6)원글님 구입처 여쭤봐도 될까요?~
5. dfdf
'15.10.24 10:23 AM (175.113.xxx.180) - 삭제된댓글아이고 전 헬스클럽에 폼롤러 있어서 ..한번 시도해봣는데. 그 자세취해서 30초 지속하기도 힘들더라구요
6. dfdf
'15.10.24 10:24 AM (175.113.xxx.180) - 삭제된댓글아이고 전 헬스클럽에 폼롤러 있어서 ..한번 시도해봣는데. 그 자세취해서 30초 지속하기도 힘들더라구요
112.154 님.. 자꾸 시도하다 보면 쉬워질까요? 구입이 망설여지더라구요7. 브릿지
'15.10.24 10:45 AM (203.229.xxx.14)할때 폼롤러에 발을 올려놓고 해보세요. 아주 햄스트링 운동이 장난이 아니예요
8. 즐거운맘
'15.10.24 11:18 AM (175.192.xxx.165)이마트몰에서 샀어요
http://m.emart.ssg.com/item/itemView.ssg?_mpop=new&itemId=1000012631759&tlidS...9. dfdf
'15.10.24 12:55 PM (175.113.xxx.180) - 삭제된댓글ㅋㅋ 위 주소 보고 따라가 후기 서너 개 올라온 거 읽어보니까
굴리기가 힘드네요. 주황색이 촌스러움. 허접... 참... 맥빠지는 후기네요..10. 즐거운맘
'15.10.24 1:51 PM (175.192.xxx.165)저는 그냥 적당한 가격에 격자 무늬있는 걸로 사느라
블로그 후기 보고 샀는데 별로인가요 ㅠㅠ11. 즐거운맘
'15.10.24 1:55 PM (175.192.xxx.165)다른 쇼핑몰이나 블로그 후기는 괜찮든데...
12. ㅎㅎㅎ
'15.10.24 2:50 PM (112.154.xxx.2)전 PT 받으면서 트레이너가 이런저런 동작들을 가르쳐줘서 했고 워낙에 혈액순환 안되고 하지정맥류도 있어 매일밤 자기전 꼭 폼롤러로 풀어주는데요 처음엔 힘들지만 숙달되면 자세도 잘 잡히고 쉬워지더군요. 운동법이 다양하니 이것저것 해보도 내가 맞는거 몇개 골라 꾸준히 해보세요.
13. dfdf
'15.10.24 5:53 PM (175.113.xxx.180) - 삭제된댓글윗분 감사.. 그렇군요. 숙달될 때까지 .좀.. 연습이 필요한가봐요
오늘도 헬스장에 비치된 폼롤러로 어깨시도해봣는데.. 유투브 동영상 보면서 해봐야겟어요.
즐거운맘님 추천 감사= 가보니까.. 그 제품 말고도 하드폼롤러 다양하게 잇어서.. 회색 좀 숏 형으로
주문햇네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 494914 | 지갑취급은 자업자득 1 | 복수 | 2015/10/24 | 1,200 |
| 494913 | 올해 mbc예능대상 누가 받을까요?. 5 | ㅇㅇ | 2015/10/24 | 1,489 |
| 494912 | 유치원 7 키로 데려다주기(라이드) 가능한가요? 8 | 유치원 | 2015/10/24 | 1,589 |
| 494911 | 외국살이 귀찮은점 28 | 아 | 2015/10/24 | 10,297 |
| 494910 | 전철에서 자리 뺏기고 열받네요. 6 | 전철 | 2015/10/24 | 2,958 |
| 494909 | 오늘자 무한도전... 채연씨는? 2 | 흠 | 2015/10/24 | 2,862 |
| 494908 | 울집 뚱땡이 고양이가 과외샘 오는걸 보더니 2 | 바닥에 납작.. | 2015/10/24 | 3,361 |
| 494907 | ‘톡톡’ 튀는 대자보 백일장 “효녀 근혜, 효도는 집에 가서” 2 | 샬랄라 | 2015/10/24 | 1,486 |
| 494906 | 신해철씨 정말 그립네요. 1 | ᆢ | 2015/10/24 | 1,147 |
| 494905 | 겨울에는 살을 더 빼야하는게 맞죠?? 2 | ㅇㅇ | 2015/10/24 | 1,915 |
| 494904 | 같은 반 학부모 시아버지상인데 가야할까요. 48 | 고민 | 2015/10/24 | 2,120 |
| 494903 | (중고대 어머님들)천기누설 공부법 아시나요? 4 | 564789.. | 2015/10/24 | 2,257 |
| 494902 | 신랑한테 잘해야겠어요 4 | 아저도 | 2015/10/24 | 1,952 |
| 494901 | 불후의명곡...신해철 추모 1주기 시작했네요 6 | 오늘은 | 2015/10/24 | 1,672 |
| 494900 | 신해철 좋아하는 분들 49 | 불후 | 2015/10/24 | 2,051 |
| 494899 | 새누리 쌀 이름 바꿔라, 야당 법 개정추진 1 | ... | 2015/10/24 | 1,187 |
| 494898 | 노래방 도우미글 읽고... (여성인권) 5 | ... | 2015/10/24 | 3,266 |
| 494897 | 치대생이 과외가 가능할까요 49 | 뎁.. | 2015/10/24 | 3,202 |
| 494896 | 새정치가 만든 국정교과서 반대 서명 사이트 49 | 서명합시다 .. | 2015/10/24 | 617 |
| 494895 | 채 3주도 안 남은 수능 수학 방법을 찾습니다.(이과입니다.) 7 | 평가원 수학.. | 2015/10/24 | 1,574 |
| 494894 | 원글 속터지게 하는 또라이 댓글러 49 | ㅇ | 2015/10/24 | 1,170 |
| 494893 | 조사원님이 집에 오시는게 부담스러워 49 | 인구주택총조.. | 2015/10/24 | 2,578 |
| 494892 | 가뭄관련 안희정지사 페북 3 | 응원합니다... | 2015/10/24 | 1,496 |
| 494891 | 조성진 라깜빠넬라 들어보세요. 꼭이요. 49 | .... | 2015/10/24 | 8,235 |
| 494890 | 남편과 싸웠는데 49 | 에휴 | 2015/10/24 | 6,400 |