82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

야채쥬스 과일쥬스 집에서 해드시나요?

간미 조회수 : 1,090
작성일 : 2015-10-23 11:46:56
과일 채소를 많이 안먹어서
갈아서라도 먹여야 하는지 모르겠어요.
반찬으로 해놔야 얼마 먹지도 않고요.
믹서기로 갈아서 먹는 집 많은가요?
미련한 엄마라서 애들한테 미안해요.
IP : 61.101.xxx.135
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 휴우
    '15.10.23 11:55 AM (121.165.xxx.34) - 삭제된댓글

    과일은 웬만하면 생으로 드세요 믹서기에 갈면서 비타민 파괴되고, 즙을 내면 섬유질은 안먹고 당분만 섭취되어서 좋을 이유가 없어요
    생으로 드세요

  • 2. 밝은이
    '15.10.23 2:11 PM (220.88.xxx.191)

    저희요
    벌써 수년째 아침에 야채과일스프먹어요

    매일 새로하는것이 좋다고 하는데 그렇게 할 자신은 없구요

    대신 한 4-5일 먹을 만큼의 양배추, 비트,홍당무,토마토,브로컬리, 부추, 사과, 바나나, 양파익힐것 익히고

    생것은 그냥 생것으로 믹서에 갈아 냉장보관하면서 매일 아침 한컵씩 먹어요

    3식구 4-5일치가 양배추 삼분의 이통 , 비트 대 2개, 홍당무 3개, 토마토 8개, 브로컬리 하나,

    부추 2-3줌, 사과 3개, 바나나7개, 양파1개 여요

    그렇게 안하면 야채 안먹어서요

  • 3. ..
    '15.10.23 2:52 PM (59.20.xxx.157) - 삭제된댓글

    해독쥬스 하다가 안했는데 이 글보니 다시 해야겠어요.

  • 4. 직장
    '15.10.23 3:12 PM (118.46.xxx.197)

    저 직장 다니지만
    매일 아침에 그린스무디 갈아먹어요.
    재료는 모든 쌈채소. 특히 케일.
    오이. 도마토. 양배추. 당근. 피망. 파프리카.
    당근하고 오이는 한꺼번에 넣지 않아요.
    각종 과일도 조금씩 섞을 때 있구요.
    대신 과일은 그때나다 한 가지씩만 해요.
    여기에 견과류 넣기도 하고
    집에서 만든 플레인 요거트 넣을 때도 있고.
    여름엔 가스파초도 자주 해먹구요.
    그린스무디 재료를 그때그때 바꿔가면서
    매일 새로운 조합으로 해요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
540934 교수 임용되신 분께 꽃 선물 문구 고민.... ^^ 2 ??? 2016/03/23 959
540933 전신마비 환자 몇살까지 4 전신 2016/03/23 1,850
540932 생) 정의당 심상정 대표 선거사무소 개소식 3 팩트TV 2016/03/23 638
540931 좋은 인상vs차가워보이는 인상 7 .. 2016/03/23 6,040
540930 시어머니께 전화드리려고 합니다. 39 .. 2016/03/23 16,983
540929 아이 그림 해석해줄분 계실까요? 9 .. 2016/03/23 1,435
540928 지금 갈 수 있는 모델하우스 있을까요? 2 ... 2016/03/23 623
540927 외국 나갈때 제한 금액 4 2016/03/23 1,663
540926 생일에 선물 안하는 사람은.. 본인 생일에도 그냥 신경안쓰겠지요.. 15 그것이 알고.. 2016/03/23 7,477
540925 - 29 .. 2016/03/23 6,653
540924 더민주 비례대표 명단 28 비례 2016/03/23 2,662
540923 칡즙짠지 2년돼가요 1 50대 2016/03/23 984
540922 (급질) 배추겉절이에 새우젓이나 참치액 넣어도 되나요? 3 요리 2016/03/23 2,857
540921 이병헌은 송혜교랑 잘 됐으면 어땠을지.. 17 asdfg 2016/03/23 10,505
540920 더민주당은 정말 심각하네요. 19 .... 2016/03/23 1,991
540919 머리 자를려고 하는데 조언좀 해주세요 5 단발머리 2016/03/23 1,210
540918 위례중앙역 바로 옆 피 1억주고 사는건 바보같은 짓인가요? 4 ㅇㅇㅇ 2016/03/23 2,453
540917 내일배움카드 발급 6 카드 2016/03/23 2,494
540916 우쨰 이런일이..제 나이가 42살인지 43인지 모르겠어서 15 이거 모지 2016/03/23 5,084
540915 43세 남자 재취업 5 봄이 2016/03/23 2,819
540914 사업하는 남편 두신 분들.. 이게 섭섭한 저.. 비정상인가요? 12 gmr 2016/03/23 5,873
540913 요즘 보일러 몇번 돌리시나요? 15 샤방샤방 2016/03/23 2,488
540912 김종인 더민주당 잔류 결정 32 노인회 2016/03/23 2,423
540911 괴물 인터넷 익스플로어(?) 어떻게 없애야 할까요? 3 .. 2016/03/23 902
540910 폐경증상중 생리가 계속되는 증상 2 50대 2016/03/23 2,265