수영강습다니는데 어제 강사님이 50m 열바퀴를 돌렸어요..ㅠㅠ
배영 손동작을 계속하니까 어깨가 아프다 했는데 어젯밤에 오른쪽 뒷어깨가 아파서 잠도 못잤네요.
마치 마비된것처럼 몸을 뒤척이지도 못하겠더라구요.
이거 어디가면 풀어줄수 있나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
수영하다 어깨근육을 다쳤을때..
camille 조회수 : 1,504
작성일 : 2015-10-22 09:25:53
IP : 61.98.xxx.233
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 정형외과
'15.10.22 9:28 AM (222.121.xxx.122)정형외과 가셔서 근육이완 주사 맞으시고 물리치료 받으세요. 빨리 나으세요~
2. 갈라
'15.10.22 9:28 AM (114.203.xxx.248) - 삭제된댓글정형외과 물리치료실.
3. camille
'15.10.22 9:32 AM (61.98.xxx.233)와 빠른답변 감사합니다. 당장 달려갑니다~^^
4. 나무안녕
'15.10.22 9:40 AM (39.118.xxx.202)이번주 ebs명의 보니까 수영이 어깨파열이 많이 되는 운동이라고 나오더라고요.조심하세요
5. 헐...
'15.10.22 9:48 AM (218.235.xxx.111)그렇게나 심하게 돌리나요.....
6. ...
'15.10.22 9:54 AM (175.125.xxx.63)검사부터 해보세요.
근육파열이면 물리치료한다고 되는게 아니니....7. 근육파열?
'15.10.22 10:08 AM (211.57.xxx.114)수영 500m했다고 근육이 다치지는 않을거 같은데요???
일시적인 거 아닐까요?8. 정형외과
'15.10.22 11:50 PM (122.34.xxx.223) - 삭제된댓글한번씩 어깨아프면 이젠 대충 무리했구나싶어요
정형외과가서 엑스레이찍어도 뭐 염증생긴거같다해서 처방받고 약먹고 한동안 운동쉬면 괜찮아져요
너무..무리하게 하지마세요
강사가 시키는대로 체력도 몸도 안따라줘서..
그냥 말하고 힘들면쉰다고 쉬엄쉬엄 했어요9. 정형외과
'15.10.22 11:52 PM (122.34.xxx.223)처방받아서 약드시고 너무 아프면 운동좀 쉬시는게 나아요
수영오래하니 한번씩 어깨에 무리가 가더라구요
강사한테 쉬엄쉬엄 하겠다하시고 천천히 하시던가요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 543479 | 생리중에 하지부종과 몸이 냉해지는건 왜일까요 1 | 으 | 2016/03/31 | 1,714 |
| 543478 | 외국에 사시는 분들, 한국 사이트에 회원가입할때 어떻게? 3 | 예쎄이 | 2016/03/31 | 997 |
| 543477 | 스폰 받는 여자들이 똑똑한건가요? 18 | 헉 | 2016/03/31 | 10,702 |
| 543476 | 고등학생 기말고사 끝나고 1주일 여행가도 될까요? 5 | 여행... | 2016/03/31 | 1,264 |
| 543475 | AP통신사.. 나치에 협력했다…영국 가디언 폭로 1 | 나치협력 | 2016/03/31 | 515 |
| 543474 | 콜센터 조건좀 봐주세요. 13 | 쿨피스 | 2016/03/31 | 2,494 |
| 543473 | 황당항 합헙 역시 헬조선 22 | 여성인권 | 2016/03/31 | 1,424 |
| 543472 | 추위를 유난히 많이타는아이 2 | 고딩맘 | 2016/03/31 | 768 |
| 543471 | 오늘저녁은 또 뭘해야하나요?휴ㅜ 24 | 휴 | 2016/03/31 | 3,599 |
| 543470 | 코스트코 냉동볶음밥에서 이물질 2 | ㄴㄴ | 2016/03/31 | 1,547 |
| 543469 | 피아노 개인 레슨비 문의~ 1 | 브렌 | 2016/03/31 | 3,651 |
| 543468 | 한글 무료다운 할수있을까요? 4 | 2010 | 2016/03/31 | 1,075 |
| 543467 | 킁킁(꿀꿀)대는 소리를 습관처럼 내는 직원... 8 | 험담 | 2016/03/31 | 2,290 |
| 543466 | 자식이 이렇게 이쁜 존재 일줄은... 92 | 엄마 | 2016/03/31 | 18,593 |
| 543465 | 더컸유세단 지금 의정부 생방 6 | 일정빡빡 | 2016/03/31 | 702 |
| 543464 | 베스트 가스렌지 청소이야기 뭔가요? 1 | wwww | 2016/03/31 | 1,066 |
| 543463 | 대학보내려면 수학 과외 엄청 시켜야겠네요 15 | ㅇ | 2016/03/31 | 6,350 |
| 543462 | 70대 남성 미국 비행기안에서 요가 하다 구속 13 | News | 2016/03/31 | 4,572 |
| 543461 | 광주 국민의당 선거유세 현장 jpg 12 | 기가차 | 2016/03/31 | 1,702 |
| 543460 | 어릴 때 기억 1 | 왜그랬을까?.. | 2016/03/31 | 605 |
| 543459 | KBS 기획제작국에서 약물로 인한 성폭행 피해를 입으신 분들을 .. 1 | 므라즈 | 2016/03/31 | 1,021 |
| 543458 | 연금 문의요 | ... | 2016/03/31 | 687 |
| 543457 | 남편이 시누이랑 같이 살자고 하네요./펌 31 | 펌글 | 2016/03/31 | 8,535 |
| 543456 | 혼자 엽떡 다 먹고.. 4 | 진짜...... | 2016/03/31 | 2,504 |
| 543455 | 알려주세요 2 | 2016/03/31 | 434 |