자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
코골이 안하는 방법좀 알려주세요~~~
30대. 아이 둘 엄마에요
코를 심하게(?) 좀 골아요
결혼 전부터 언니가알려쥬서
근데 결혼후 신랑은 신경안허요
잠도 잘 자고
시댁 가도 방 따로 자니 괜찮고...
근데 이번에 아이 유치원 엄마들과 놀러가요
가기전부터 심난...
이비인후과 가 봤는데
코 뼈가휘었다고
코뼈 수술밖에 없다고...
그냥 그냥 사는덴 지장 없어요
가끔 이런일 생길때 멘붕
안 고는 방법 있을까요?
1. 저두요
'15.10.21 11:22 PM (223.62.xxx.22)몸신 코골이 테이프로 검색해 보세요.
얼마 전에 몸신이라는 프로에 나온 방법이래요.
방송을 직접 보지는 못했지만 인터넷에서 보고 저도 오늘 처음 해보려구요.
지금 코에만 테이프 붙였어요. 입에는 안 붙였어요.
아주 쉬운 방법이니 일단 한번 해보려구요.
효과 있었음 좋겠네요~2. 청매실
'15.10.22 12:14 AM (125.128.xxx.7)몸신 그 프로 저도 봤어요. 저도 코골이땜에 당장 해 보았어요.근데 효과는 없어요.
완젼 사기 같아요.근데 입 벌리고 자는 부분은 괜챦아요.3. 보리단술
'15.10.22 12:37 AM (112.144.xxx.184) - 삭제된댓글잠 잘 때 구강호흡을 한다면 입을 꼭 다물고 주무세요...코로 숨쉬는 연습을 해야 해요...
가슴근육과 목근육을 발달시켜서 목이 반듯하고 안정감 있게 위치하면은 코콜이가 많이 약해져요..
목 부위를 자주 손바닥으로 쓸어주면은 주변 근육이 이완 되어서인지
소화도 잘 되고 숨도 훨씬 잘 쉬어지더라구요...전 수면무호흡증이었요...4. 스노리즈라고
'15.10.22 3:29 AM (175.195.xxx.168) - 삭제된댓글코골이 스프레이 있던데요... 스노리즈 스프레이
전 남편이 술 마시면 하두 골아서 사두긴 했는데 사용해보진 않았어요.. 입에 넣는 휴대용 패치? 같은 것두 있어요.. 스노리즈 오랄스트립 이란 이름이에요..5. 앗
'15.10.22 10:26 AM (180.65.xxx.246) - 삭제된댓글저도 그 프로 보고 남편 해줬거든요.
저는 효과 엄청 봤어요. 코골이가 10분의 1로 줄었어요.
애들도 아빠 너무 조용하다고..
예전에는 호랑이 포효하는 것 같았거든요.
그런데 요듬은 쌕쌕 거리며 자네요.6. 저두요
'15.10.22 10:58 AM (222.121.xxx.62)저도 강남세브란스서 검사받고 비중격연골 휘었다고
수술하라는데 안하고 있어요.
그 수술이 이비인후과에선 대수술중 하나라고..
코가 높고 이뻐서 전 정말 코모양 바뀌는거 원하지 않아서 그냥 살아요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
526340 | 미니스커트 남자들 싫어하나요? 21 | ㅇㅇ | 2016/02/09 | 5,174 |
526339 | 전기찜기 괜찮나요 2 | 찜요리 | 2016/02/09 | 1,218 |
526338 | 중딩아들 귓볼에 굵은 모래알 같은게 잡히는데 9 | .. | 2016/02/09 | 2,731 |
526337 | 아이라인문신이 궁금해요. 3 | .. | 2016/02/09 | 1,440 |
526336 | 배즙 상온에 뒀는데 괜찮을까요? 2 | 배즙 | 2016/02/09 | 892 |
526335 | 확실히 비싼 침구가 좋네요 알** 바꾸고 꿀수면ㅠㅠ 23 | 좋다ㅠ | 2016/02/09 | 8,444 |
526334 | 은교를 봤는데, 잘만든 영화군요 14 | 영화 | 2016/02/09 | 5,488 |
526333 | 비비랑 파데 색상 톤차이가 이렇게 나는이유가 뭔가요? | ff | 2016/02/09 | 547 |
526332 | 소머리곰탕 어쩌죠? 1 | 대략난감 | 2016/02/09 | 749 |
526331 | DKNY 싱글이-웨이트 운동 얘기해요 14 | 싱글이 | 2016/02/09 | 1,566 |
526330 | 남자나이 스물다섯에 대학 1학년 부터 다니기 힘들까요 7 | ... | 2016/02/09 | 1,621 |
526329 | 나중에 아프면 니가 책임지라는 시어머님 22 | 뭐지 | 2016/02/09 | 6,034 |
526328 | 뒷좌석 사람이 내리지도 않았는데 차 출발시키는 사람 10 | 결정 | 2016/02/09 | 1,958 |
526327 | 영화 그린후라이드토마토 보신분들 7 | 궁금 | 2016/02/09 | 1,998 |
526326 | 5살 딸아이 속옷이 자꾸 뭐가 묻어 나오는데.. 5 | .. | 2016/02/09 | 3,524 |
526325 | 샴푸 선택이 정말 정말 중요한거 같아요 95 | ..... | 2016/02/09 | 29,168 |
526324 | 갸또 라는 과자 왜이렇게 맛있어요? 6 | 아니 | 2016/02/09 | 2,485 |
526323 | 판상형침대, 매트리스 2 | 다른가요 | 2016/02/09 | 1,713 |
526322 | 바오바오백은 어디서 파나요? 11 | 시골사람 | 2016/02/09 | 3,704 |
526321 | 노트북 미국에서 사오면 국내에서 쓰기 불편할까요? 6 | 노트북 | 2016/02/09 | 1,147 |
526320 | 박근혜 병신년 10 | 멍키 | 2016/02/09 | 2,395 |
526319 | 인공눈물(1회용) 이거 방부제 들었나요? 4 | 참 | 2016/02/09 | 1,492 |
526318 | tvN[렛미홈] 제작진입니다 6 | tvN렛미홈.. | 2016/02/09 | 8,299 |
526317 | 동네에 유명하다는 아구찜집엘 갔는데요 12 | 분당 | 2016/02/09 | 3,910 |
526316 | 참 어른들의 자식자랑이란 5 | ㅇㅇ | 2016/02/09 | 1,693 |