자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
코골이 안하는 방법좀 알려주세요~~~
30대. 아이 둘 엄마에요
코를 심하게(?) 좀 골아요
결혼 전부터 언니가알려쥬서
근데 결혼후 신랑은 신경안허요
잠도 잘 자고
시댁 가도 방 따로 자니 괜찮고...
근데 이번에 아이 유치원 엄마들과 놀러가요
가기전부터 심난...
이비인후과 가 봤는데
코 뼈가휘었다고
코뼈 수술밖에 없다고...
그냥 그냥 사는덴 지장 없어요
가끔 이런일 생길때 멘붕
안 고는 방법 있을까요?
1. 저두요
'15.10.21 11:22 PM (223.62.xxx.22)몸신 코골이 테이프로 검색해 보세요.
얼마 전에 몸신이라는 프로에 나온 방법이래요.
방송을 직접 보지는 못했지만 인터넷에서 보고 저도 오늘 처음 해보려구요.
지금 코에만 테이프 붙였어요. 입에는 안 붙였어요.
아주 쉬운 방법이니 일단 한번 해보려구요.
효과 있었음 좋겠네요~2. 청매실
'15.10.22 12:14 AM (125.128.xxx.7)몸신 그 프로 저도 봤어요. 저도 코골이땜에 당장 해 보았어요.근데 효과는 없어요.
완젼 사기 같아요.근데 입 벌리고 자는 부분은 괜챦아요.3. 보리단술
'15.10.22 12:37 AM (112.144.xxx.184) - 삭제된댓글잠 잘 때 구강호흡을 한다면 입을 꼭 다물고 주무세요...코로 숨쉬는 연습을 해야 해요...
가슴근육과 목근육을 발달시켜서 목이 반듯하고 안정감 있게 위치하면은 코콜이가 많이 약해져요..
목 부위를 자주 손바닥으로 쓸어주면은 주변 근육이 이완 되어서인지
소화도 잘 되고 숨도 훨씬 잘 쉬어지더라구요...전 수면무호흡증이었요...4. 스노리즈라고
'15.10.22 3:29 AM (175.195.xxx.168) - 삭제된댓글코골이 스프레이 있던데요... 스노리즈 스프레이
전 남편이 술 마시면 하두 골아서 사두긴 했는데 사용해보진 않았어요.. 입에 넣는 휴대용 패치? 같은 것두 있어요.. 스노리즈 오랄스트립 이란 이름이에요..5. 앗
'15.10.22 10:26 AM (180.65.xxx.246) - 삭제된댓글저도 그 프로 보고 남편 해줬거든요.
저는 효과 엄청 봤어요. 코골이가 10분의 1로 줄었어요.
애들도 아빠 너무 조용하다고..
예전에는 호랑이 포효하는 것 같았거든요.
그런데 요듬은 쌕쌕 거리며 자네요.6. 저두요
'15.10.22 10:58 AM (222.121.xxx.62)저도 강남세브란스서 검사받고 비중격연골 휘었다고
수술하라는데 안하고 있어요.
그 수술이 이비인후과에선 대수술중 하나라고..
코가 높고 이뻐서 전 정말 코모양 바뀌는거 원하지 않아서 그냥 살아요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
537765 | 오늘 1 | 오늘 | 2016/03/14 | 440 |
537764 | 결핵검사는 엑스레이 찍어야 하나요?? 4 | 기침 | 2016/03/14 | 2,092 |
537763 | 가족 중 누구와 가장 친하세요? 6 | ㅇㅇㅇ | 2016/03/14 | 1,616 |
537762 | 형님의 전화 10 | 동서지간. | 2016/03/14 | 3,547 |
537761 | 우리 애는 왜 아빠랑은 아무것도 안하려 들까요? 3 | 와이 | 2016/03/14 | 1,341 |
537760 | 비싼 큐빅 반지랑 다이아랑 육안으로 구분 하시나요? 9 | .. | 2016/03/14 | 4,877 |
537759 | 잠이 안오네요....하... 3 | ㄹㄹㄹ | 2016/03/14 | 926 |
537758 | 흰 머리가 나기 시작하면요. 1 | ,, | 2016/03/14 | 1,101 |
537757 | 오늘 영화 조이를 봤는데 (스포주의) 9 | 000 | 2016/03/14 | 2,547 |
537756 | 8세 여아 전집 추천해주세요~~ 1 | 동글이 | 2016/03/14 | 1,014 |
537755 | 부모와 자식 7 | ㅠㅠ | 2016/03/13 | 2,242 |
537754 | 그릇 몇세트 있으세요? 5 | ㅁㅁㅁ | 2016/03/13 | 2,131 |
537753 | 티파니 다이아반지 30 | mixjsj.. | 2016/03/13 | 16,033 |
537752 | 맞선 남 심리.. 현명하신 82쿡 님들 지혜로운 조언 부탁 드립.. 71 | 궁금 | 2016/03/13 | 12,054 |
537751 | 고등입학 했는데 시험감독 봉사 어떨까요 2 | 고등 | 2016/03/13 | 1,746 |
537750 | 영화 제목이 궁금합니다!!! 4 | 아기엄마 | 2016/03/13 | 874 |
537749 | 의사선생님 1 | ㅇㅇ | 2016/03/13 | 1,038 |
537748 | 머리좋으면 1 | 음 | 2016/03/13 | 852 |
537747 | 아이들을 위해 뭘 할 수 있을까요? 1 | 천국 | 2016/03/13 | 514 |
537746 | 부산 바가지 상술 많이 심한가요? 6 | ... | 2016/03/13 | 2,503 |
537745 | 본인이 기가 센지 어떻게 알지요? 2 | 흐음 | 2016/03/13 | 7,263 |
537744 | 코세척하는 기구.. 은근 중독이에요. 코딱지 쏙.. 16 | ... | 2016/03/13 | 7,576 |
537743 | 심한 감기 환자에게 옮지 않는 방법 없나요? 2 | 전염싫어 | 2016/03/13 | 1,106 |
537742 | 결혼이라도 했으면 남편이라도 곁에 있어 줬을까.... 21 | ,,, | 2016/03/13 | 5,483 |
537741 | 주부님들~ 제일 오래가는 파마가 어떤 파마던가요? 7 | 펌 | 2016/03/13 | 3,714 |