우리작은애는 학교끝나고 집에서 두어시간 있다가 저녁에 학원에 가는데
학원 끝나는 시간이 9시기때문에 실질적으로 집에서 저녁을 먹고 나가야 해요.
그동안은 혼자서 라면끊여먹는게 대부분이었는데
앞으론 뭐좀 해두고 나가야겠어요.,
그런데 또 해두면 다 식어서 그런지 안먹더라구요.
뭘해놓으면 좋을까요?
우리작은애는 학교끝나고 집에서 두어시간 있다가 저녁에 학원에 가는데
학원 끝나는 시간이 9시기때문에 실질적으로 집에서 저녁을 먹고 나가야 해요.
그동안은 혼자서 라면끊여먹는게 대부분이었는데
앞으론 뭐좀 해두고 나가야겠어요.,
그런데 또 해두면 다 식어서 그런지 안먹더라구요.
뭘해놓으면 좋을까요?
밥은 보온으로 해두고
국같은건 끓여서 냉장고에 넣어두면
꺼내서 렌지에 데워먹으라고 하면 되죠.
아무국이나 다 되죠..
불쓸수있으면 볶음밥이라도.즉석으로.해먹는거 가르치시던가 보온도시락에.밥해놓고.반찬 꺼내먹게.해야하지않나요 아니면.삼각김밥이나 주먹밥 등등
보온도시락에 밥이랑 반찬해서 담아두기.
보온도시락 밥통에 볶음밥, 죽, 스프 돌려가며 해서 담아두기.
삼각김밥이랑 보온병에 미소된장국.
모닝롤이나 식빵에 감자샐러드 넣어서 만들어두기.
밀폐용기에 과일 2~3가지정도 잘라서 넣어두기.
김밥, 유부초밥, 볶음밥, 반계탕, 빵, 삶은계란, 과일
아침마다 이중에서 3가지씩 차려놓고 가는데, 정말 굉장히 큰 스트레스에요....
식탁위에 빈 공기와 주걱-> 밥은 보온밥통에서 직접 푸기
김 통
아침에 만든 덮밥류 큰 볼에 넣어 랩씌우기->렌지에 돌려 밥 얹어먹기
덮밥은 카레, 짜장, 오징어 볶음, 제육볶음 등
혹은 김밥 썰어 랩씌운 것, 삼각김밥 통 두어개
스파케티 만들어 넣은 볼, 피자 썰어 랩씌운 접시
여름에는 종류에 따라 냉장고에 들어가 앉음
냉장고 한 칸은 비워서 김치 넣은 통, 그 날의 과일통
그 외 간식류(스트링치즈 등의 고급스낵류)
냉동실에 그 주의 아이스크림류
식탁위에 빈 공기와 주걱-> 밥은 보온밥통에서 직접 푸기
김 통
아침에 만든 덮밥류 큰 볼에 넣어 랩씌우기->렌지에 돌려 밥 얹어먹기
덮밥은 카레, 짜장, 오징어 볶음, 제육볶음 등
혹은 김밥 썰어 랩씌운 것, 삼각김밥 통 두어개
스파케티 만들어 넣은 볼, 피자 썰어 랩씌운 접시
여름에는 종류에 따라 냉장고에 들어가 앉음
냉장고 한 칸은 비워서 김치 넣은 통, 그 날의 과일통
그 외 간식류(스트링치즈 등의 고급스낵류)
그 주의 음료(콜라캔, 주스팩 등 돌려가며)
냉동실에 그 주의 아이스크림류
뭐든 제가 챙겨주면 먹는데 먹으라고 해놓으면 안먹고 라면먹거나 사먹거나 하더라구요
그래도 호빵 핫도그 식빵 우유 같은거 사다놓고 간식으로 먹으라고 해요
사먹으라고도 하구요
빵 . 삶은고구마.삶은계란.시리얼.
자유시간초코바.천하장사 소세지.
쟁반에 귤.바나나.
밥, 국 그릇에 나란히 담아 냉장고에 넣어두면 렌지에 데우기만 해서 먹어요
그외 빵, 구운계란 식탁에 떨어지지 않구요
네~ 스트레스에요 ㅎㅎ
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