아빠 다리를 했다가 일어나면 잘 못걷겠어요ㅠㅠ

[곧40대]

곧 40되구요..운동 절대부족인데요..
아빠다리 (책상다리라고 해야할까요?) 했다가
일어나면 치골있는부근인듯? 그부분이 계속 벌어져 있는거같고
걸을때도 다리가 자꾸 옆으로 벌어지는듯한 느낌이 드네요
아이둘 출산하고 골반뼈가 계속 뒤틀려있는건지...ㅠㅠ
정형외과가야겠죠? 도수치료인가 그게 이런경우에 받게되는건가요? 경험있으신분 어떤말이라도 부탁드려요ㅠㅜ

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저도요 식당에서 그 자세로 바닥에 앉아서 먹고 일어나면 너무 아파요
그래서 가능한 의자 있는 곳으로 가요

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골반교정 구자곤
감사8ㅏㅂ니다