혹시 평소에 운동을 자주 않하시나요? 제가 빠르게 걷기나 몸을 번잡하게 움직이거나 하면 가렵고 발갛고 그렇거든요.알러지가 아닐까 했는데 병원에서 운동부족이였던 사람이 운동을 하게되면 그런 증상이 나타날수 있다고 하더라구요.설명을 들었는데 제가 설명하는 능력이 없어서요..저는 보름정도 계속 하다보니 지금은 신기하게도 가려운게 없어졌어요.
네 저 운동 전혀 안하는 사람이에요;
아기 키우느라 집에만 있구용 잠도 최소10시간 이상씩 자도 피곤해서 낮잠도 두시간씩 자줘야 해요..
그래도 피곤한
저질체력;;;;;
108배를 보름정도 하니까 가려운게 없어졌다는 말씀인가요?
꾸준히 해야겠는데...허벅지가 너무 아프네요ㅠ
댓글 감사합니다~
처음 하시는 분이라면,,,
갯수는 10개 이하로 하고 준비운동하고 마무리운동에 공을 들여야 해요..
증상은..가렵고, 끈적한 땀과 엄청난 눈꼽..그리고 시도 때도 없는 방구 등..많아요..
운동 끔찍히 안 하는데 등산 가면 그렇더군요
저도 그거 병원에서 설명 들은 적 있는데 잘 기억이 ^^;;;
결론은 운동 부족이에요.
준비 운동 꼼꼼히 하시고 마무리 스트레칭 반드시 해 주세요.
그게 절운동 때문이 아니라
조깅, 자전거 등 유산소운동을 안하다가 갑자기하면 그렇저라구요~~
혈류가 흐르면서 그런 느낌이 든다나...
적응되면 나아질거예요...
결국 운동부족이군요....ㅋㅋㅋㅋㅋ
튼튼해지고싶네요~
나란 사람 왜이리 게을러빠졌는지 밖에 한번을 안나가는 집순이ㅠ
따로 운동은 못하고.. 기왕 시작한거 절이라도 꾸준히 해봐야겠어요..
댓글 주신 분들 감사합니다 :)
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