줄넘기.종아리 근육 생길까요?
작성일 : 2015-10-19 10:09:21
2006033
제가 얼마전부터 줄넘기를 하고 있어요.
첨에 200~300개로 시작해서 지금은 1500개정도..
근데 하고나면 종아리근육이 넘 많이붓고 아프네요..
첨엔 좀 익숙해짐 괜찮겠지 했는데..
계속그러고 종아리는 안 풀리고하니..이러다 근육으로 자리잡는거 아닌가싶은게...
시간투자대비 효과가 좋아서 계속하고싶은데..이부분이 신경쓰이니 하기가 겁나요..
줄넘기 많이해 보신분들 팁좀 주세요~
IP : 180.68.xxx.19
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 493355 |
이런 경우 축의금은 얼마나 내야 할까요? 3 |
궁금 |
2015/10/19 |
1,668 |
| 493354 |
걸어서 퇴근길 무서운데 민원넣어볼까요? 5 |
치안 |
2015/10/19 |
1,624 |
| 493353 |
구취, 입냄새, 정말 괴롭네요 5 |
휴우 |
2015/10/19 |
5,792 |
| 493352 |
방이동 성내동 아파트 추천좀 해주세요~~^^ 4 |
애기엄마 |
2015/10/19 |
2,678 |
| 493351 |
아파트를 지금 사는게 좋을까요? ㅠ |
ㅇㅇ |
2015/10/19 |
1,221 |
| 493350 |
단위만 바꾸는 화폐개혁도 경제적 문제 발생하나요 2 |
돈돈돈 |
2015/10/19 |
1,550 |
| 493349 |
그알 신정동 납치 살인 사건 범인들이 부자나 형제관계라는 근거는.. 2 |
... |
2015/10/19 |
2,908 |
| 493348 |
여성 호신용품 사야겠어요 1 |
지킴이 |
2015/10/19 |
1,251 |
| 493347 |
연말에 가족들과 문화수준 높여보고 싶어요 4 |
늗ㅈ |
2015/10/19 |
1,208 |
| 493346 |
이 영화 아시는 분~~?? 3 |
ㅇㅈ |
2015/10/19 |
1,129 |
| 493345 |
아이들 중학생되면 오후까지 쭉 시간 비울 수 있을까요 ? 5 |
시간여유 |
2015/10/19 |
1,496 |
| 493344 |
원어민 선생님한테 커피 들고 갈건데 영어로 간단한 감사 인사 좀.. 2 |
지금 |
2015/10/19 |
1,564 |
| 493343 |
마션보신분요, 이해가 안되는 부분이 있어요.(스포있음.) 8 |
궁금이 |
2015/10/19 |
2,684 |
| 493342 |
회원권.. 만들 때 |
코스트코 |
2015/10/19 |
679 |
| 493341 |
간보는 글 뭔가요? 14 |
내참 |
2015/10/19 |
2,138 |
| 493340 |
추억의미드 이야기공유해요 27 |
00000 |
2015/10/19 |
2,400 |
| 493339 |
디올 연아 립글로우 저렴버전 3 |
정보공유 |
2015/10/19 |
3,231 |
| 493338 |
다단계 판매 시스템에 대해서 문의드려요 3 |
조언구합니다.. |
2015/10/19 |
1,050 |
| 493337 |
참 사랑한번 받아보고싶어요 |
사랑 |
2015/10/19 |
1,133 |
| 493336 |
국정교과서에 찬성하는 연세대학교 학생들의 대자보 48 |
.. |
2015/10/19 |
4,590 |
| 493335 |
오이소박이만들때..부추대신 5 |
.. |
2015/10/19 |
1,611 |
| 493334 |
4대보험 잘 아시는 분 계신지요? 3 |
... |
2015/10/19 |
1,160 |
| 493333 |
퇴학이라는 제도가 다시 생겼으면 좋겟어요 4 |
어휴 |
2015/10/19 |
1,578 |
| 493332 |
대한민국 전시작전권이 어디 있는지도 모르는 황교안 6 |
총리 |
2015/10/19 |
918 |
| 493331 |
이틀밤을새서 머리 뒷부분이 아픕니다.일 시작 해야하는데. 방법아.. 1 |
이틀밤 |
2015/10/19 |
813 |
