줄넘기.종아리 근육 생길까요?
작성일 : 2015-10-19 10:09:21
2006033
제가 얼마전부터 줄넘기를 하고 있어요.
첨에 200~300개로 시작해서 지금은 1500개정도..
근데 하고나면 종아리근육이 넘 많이붓고 아프네요..
첨엔 좀 익숙해짐 괜찮겠지 했는데..
계속그러고 종아리는 안 풀리고하니..이러다 근육으로 자리잡는거 아닌가싶은게...
시간투자대비 효과가 좋아서 계속하고싶은데..이부분이 신경쓰이니 하기가 겁나요..
줄넘기 많이해 보신분들 팁좀 주세요~
IP : 180.68.xxx.19
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 491956 |
그알 신정동 납치 살인 사건 범인들이 부자나 형제관계라는 근거는.. 2 |
... |
2015/10/19 |
2,643 |
| 491955 |
여성 호신용품 사야겠어요 1 |
지킴이 |
2015/10/19 |
1,011 |
| 491954 |
연말에 가족들과 문화수준 높여보고 싶어요 4 |
늗ㅈ |
2015/10/19 |
941 |
| 491953 |
이 영화 아시는 분~~?? 3 |
ㅇㅈ |
2015/10/19 |
858 |
| 491952 |
아이들 중학생되면 오후까지 쭉 시간 비울 수 있을까요 ? 5 |
시간여유 |
2015/10/19 |
1,202 |
| 491951 |
원어민 선생님한테 커피 들고 갈건데 영어로 간단한 감사 인사 좀.. 2 |
지금 |
2015/10/19 |
1,331 |
| 491950 |
마션보신분요, 이해가 안되는 부분이 있어요.(스포있음.) 8 |
궁금이 |
2015/10/19 |
2,226 |
| 491949 |
회원권.. 만들 때 |
코스트코 |
2015/10/19 |
427 |
| 491948 |
간보는 글 뭔가요? 14 |
내참 |
2015/10/19 |
1,863 |
| 491947 |
추억의미드 이야기공유해요 27 |
00000 |
2015/10/19 |
2,149 |
| 491946 |
디올 연아 립글로우 저렴버전 3 |
정보공유 |
2015/10/19 |
2,926 |
| 491945 |
다단계 판매 시스템에 대해서 문의드려요 3 |
조언구합니다.. |
2015/10/19 |
819 |
| 491944 |
참 사랑한번 받아보고싶어요 |
사랑 |
2015/10/19 |
919 |
| 491943 |
국정교과서에 찬성하는 연세대학교 학생들의 대자보 48 |
.. |
2015/10/19 |
4,382 |
| 491942 |
오이소박이만들때..부추대신 5 |
.. |
2015/10/19 |
1,321 |
| 491941 |
4대보험 잘 아시는 분 계신지요? 3 |
... |
2015/10/19 |
936 |
| 491940 |
퇴학이라는 제도가 다시 생겼으면 좋겟어요 4 |
어휴 |
2015/10/19 |
1,340 |
| 491939 |
대한민국 전시작전권이 어디 있는지도 모르는 황교안 6 |
총리 |
2015/10/19 |
686 |
| 491938 |
이틀밤을새서 머리 뒷부분이 아픕니다.일 시작 해야하는데. 방법아.. 1 |
이틀밤 |
2015/10/19 |
556 |
| 491937 |
앙코르왓트 어떤가요? 49 |
hfs |
2015/10/19 |
2,174 |
| 491936 |
팩스되는 복합기 쓰시는 분? 4 |
... |
2015/10/19 |
919 |
| 491935 |
애인있어요 너무 이해안가서 그런데 알려주세요 48 |
aa |
2015/10/19 |
5,436 |
| 491934 |
베트남 하노이에서 일주일 어떻게 보내야 좋을까요? 11 |
여행씩이나~.. |
2015/10/19 |
3,059 |
| 491933 |
지금 한가하신분~~같이 수다 떨어요 !! 16 |
가을 하늘~.. |
2015/10/19 |
1,466 |
| 491932 |
옛날에 한밤중에 치한 발걸음 흉내내며 여자들 뒤쫒아가는 장난쳤.. 49 |
원글 |
2015/10/19 |
2,424 |
