줄넘기.종아리 근육 생길까요?
작성일 : 2015-10-19 10:09:21
2006033
제가 얼마전부터 줄넘기를 하고 있어요.
첨에 200~300개로 시작해서 지금은 1500개정도..
근데 하고나면 종아리근육이 넘 많이붓고 아프네요..
첨엔 좀 익숙해짐 괜찮겠지 했는데..
계속그러고 종아리는 안 풀리고하니..이러다 근육으로 자리잡는거 아닌가싶은게...
시간투자대비 효과가 좋아서 계속하고싶은데..이부분이 신경쓰이니 하기가 겁나요..
줄넘기 많이해 보신분들 팁좀 주세요~
IP : 180.68.xxx.19
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 495014 |
클래식 관련 글을 못찾아... 11 |
연주자들 |
2015/10/28 |
1,335 |
| 495013 |
전기합선으로 다른집에서 불이 났었는데 막상 닥치니까요.. 49 |
합선 |
2015/10/27 |
1,936 |
| 495012 |
(옷이)고급스런 스타일이 어울리는 사람이란 무슨 뜻일까요? 3 |
악어 |
2015/10/27 |
3,456 |
| 495011 |
애가 얘기하는거 듣는게 너무 힘들어요 16 |
중딩엄마 |
2015/10/27 |
4,646 |
| 495010 |
어린이집 보내기도 힘드네요..ㅜㅜ 13 |
봄날.. |
2015/10/27 |
3,185 |
| 495009 |
20년차 아파트 탑층 11 |
.. |
2015/10/27 |
8,235 |
| 495008 |
궤변과 비논리로 일관한 대통령 국회 연설 4 |
샬랄라 |
2015/10/27 |
1,158 |
| 495007 |
식기세척기 -클림 사이즈 문의 3 |
세척기여 |
2015/10/27 |
896 |
| 495006 |
이재명 .. 제 선친은 단군조선 세울 때 천도복숭아 판 돈으로 .. 12 |
... |
2015/10/27 |
2,366 |
| 495005 |
겉절이 김치 성공했어요!!! 11 |
오마이 |
2015/10/27 |
4,451 |
| 495004 |
이연복 홈쇼핑 칠리새우&동파육 맛있나요? 4 |
... |
2015/10/27 |
3,410 |
| 495003 |
주전자 퀸센스꺼 괜찬아요? 2 |
ㅇㅇ |
2015/10/27 |
1,218 |
| 495002 |
백종원 한국본갈비 진주냉면 맛이 요상하더군요 4 |
신논현 |
2015/10/27 |
3,340 |
| 495001 |
미국 주소 적는것좀 도와주세요~ 6 |
직 |
2015/10/27 |
923 |
| 495000 |
왜 비슷한 글이 올라오나요 3 |
파란 |
2015/10/27 |
731 |
| 494999 |
과학성적 좋은 학생들은 5 |
어느 |
2015/10/27 |
1,838 |
| 494998 |
유치원 상담기간인데.빈손으로 가는거.. 5 |
123 |
2015/10/27 |
1,406 |
| 494997 |
도도맘 예쁘네요 27 |
도도걸 |
2015/10/27 |
12,702 |
| 494996 |
탈모에 효과적이었던 제품들 추천해봅니다 7 |
탈모 |
2015/10/27 |
4,001 |
| 494995 |
이거 박근혜가 한말 ㅋㅋㅋㅋ 49 |
뉴스룸 |
2015/10/27 |
3,537 |
| 494994 |
페북에서 전 남친 사진을 10년 만에 찾아보고 충격 먹었어요;;.. 18 |
이런 경험?.. |
2015/10/27 |
15,984 |
| 494993 |
예고에서 교대 갈려면 어떻게 준비해야할까요? 5 |
커피중독 |
2015/10/27 |
1,910 |
| 494992 |
운전학원,,누가 요즘 운전면허 그저 딴다 했나요 ㅠㅠㅠ 5 |
ㅜㅜㅜㅜ |
2015/10/27 |
1,892 |
| 494991 |
용인인데가까운 단풍구경 22 |
가을 |
2015/10/27 |
3,430 |
| 494990 |
최강희 연기(화려한 유혹) 8 |
Mama |
2015/10/27 |
5,588 |
