줄넘기.종아리 근육 생길까요?
작성일 : 2015-10-19 10:09:21
2006033
제가 얼마전부터 줄넘기를 하고 있어요.
첨에 200~300개로 시작해서 지금은 1500개정도..
근데 하고나면 종아리근육이 넘 많이붓고 아프네요..
첨엔 좀 익숙해짐 괜찮겠지 했는데..
계속그러고 종아리는 안 풀리고하니..이러다 근육으로 자리잡는거 아닌가싶은게...
시간투자대비 효과가 좋아서 계속하고싶은데..이부분이 신경쓰이니 하기가 겁나요..
줄넘기 많이해 보신분들 팁좀 주세요~
IP : 180.68.xxx.19
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 531819 |
상복에 화장은 하는거 아닌가요? 30 |
친할머니상 |
2016/02/25 |
11,264 |
| 531818 |
목사님 종교가 1 |
강기정 |
2016/02/25 |
768 |
| 531817 |
우리가 테러방지법 찬성한다고?…회원들도 모르는 ‘변협 의견서’ 2 |
세우실 |
2016/02/25 |
618 |
| 531816 |
그림 그리시는분들 계신가요? 미술용품 선물로 받는다면 뭘 받고 .. 9 |
.. |
2016/02/25 |
1,264 |
| 531815 |
필리버스터 1 |
Gee |
2016/02/25 |
594 |
| 531814 |
강기정의원필리버스터 지금 방송하는거보세요 겁나게웃겨요 14 |
집배원 |
2016/02/25 |
3,662 |
| 531813 |
문재인 의원 트윗 - 강기정 의원에게 10 |
무무 |
2016/02/25 |
3,282 |
| 531812 |
간수치 높아 치료중인 엄마... 죽을병에 걸린줄아세요 4 |
성격 |
2016/02/25 |
4,495 |
| 531811 |
우리나라 호텔 룸서비스 사켰을때 팁 줘야하나요? 3 |
음 |
2016/02/25 |
5,661 |
| 531810 |
요즘 제주도 날씨어떤가요..? 2 |
... |
2016/02/25 |
764 |
| 531809 |
필립버스터 : 한국말로 멍석 깔아줄테니 맘것 놀아봐... 8 |
.. |
2016/02/25 |
1,741 |
| 531808 |
중.고등학생 도서전집같은거 추천좀해주세요. 2 |
독서 |
2016/02/25 |
820 |
| 531807 |
일베가 인간이하의 쓰레기집합소인 이유 2 |
펌 |
2016/02/25 |
1,856 |
| 531806 |
새누리도 필리버스터에 동참?…‘해프닝’으로 마무리 3 |
세우실 |
2016/02/25 |
1,333 |
| 531805 |
회사 그만 두는데 이보다 좋을수가 없네요 7 |
,,, |
2016/02/25 |
2,948 |
| 531804 |
원주사시는분들 길 좀 알려주세요~ 4 |
길치 |
2016/02/25 |
739 |
| 531803 |
라임 먹는 방법 알려주세요. 11 |
궁금 |
2016/02/25 |
5,189 |
| 531802 |
어떨때 또라이라고 하나요? 3 |
........ |
2016/02/25 |
925 |
| 531801 |
난리난 얼굴 커버하는 방법 좀 알려주세요.급해요~ㅜㅜ 9 |
클났다. |
2016/02/25 |
1,207 |
| 531800 |
신경민의원 필리버스터 들으러 온 방청객들이래요 7 |
... |
2016/02/25 |
3,096 |
| 531799 |
돌아와요 아저씨 - 생각보다 재밌네요 3 |
드라마 |
2016/02/25 |
2,106 |
| 531798 |
과외 그만 둘 때 마지막 날 말해도 되는거죠? 15 |
고민 |
2016/02/25 |
4,880 |
| 531797 |
강기정 의원 필리버스터 겁나 웃기네요ㅋㅋㅋ 24 |
무무 |
2016/02/25 |
5,688 |
| 531796 |
동대문 이거 무슨 기사에요??? 이해가 안되네 3 |
동대문 |
2016/02/25 |
2,776 |
| 531795 |
4세 아이들을 낮잠시간에 한쪽으로만 누워 자라고 하면? 1 |
rndrma.. |
2016/02/25 |
837 |
