줄넘기.종아리 근육 생길까요?
작성일 : 2015-10-19 10:09:21
2006033
제가 얼마전부터 줄넘기를 하고 있어요.
첨에 200~300개로 시작해서 지금은 1500개정도..
근데 하고나면 종아리근육이 넘 많이붓고 아프네요..
첨엔 좀 익숙해짐 괜찮겠지 했는데..
계속그러고 종아리는 안 풀리고하니..이러다 근육으로 자리잡는거 아닌가싶은게...
시간투자대비 효과가 좋아서 계속하고싶은데..이부분이 신경쓰이니 하기가 겁나요..
줄넘기 많이해 보신분들 팁좀 주세요~
IP : 180.68.xxx.19
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 535174 |
루이뷔통 모델좀 찾아주세요 2 |
;;;;;;.. |
2016/03/05 |
1,037 |
| 535173 |
혈관조형술 비용이 어떻게 되나요? 4 |
도움 |
2016/03/05 |
5,848 |
| 535172 |
지금 ebs 360칼로리에 맞춰먹는 거식증 무섭네요.. 12 |
아.. |
2016/03/05 |
7,414 |
| 535171 |
베란다 방수공사 비용 대략 얼마나 하나요? 7 |
... |
2016/03/05 |
8,625 |
| 535170 |
한때 복지혜택을 받았었는데요 5 |
ㅇㅇㅇ |
2016/03/05 |
2,864 |
| 535169 |
아이를 제가 가르치기로 했어요 13 |
-- |
2016/03/05 |
3,046 |
| 535168 |
남편 몫의 가사일을 남편 안하고 있는데 24 |
버티기 |
2016/03/05 |
3,181 |
| 535167 |
시그널보고...오무라이스 계란 어떻게 만들어요? 10 |
... |
2016/03/05 |
3,878 |
| 535166 |
다음 글 좀 번역해 주세요 1 |
구글 번역기.. |
2016/03/05 |
556 |
| 535165 |
소유한 오피스텔이 노후해서 재건축 한다면 어떻게 되는건가요? 1 |
얼마 |
2016/03/05 |
1,369 |
| 535164 |
교육학/아동심리 공부하시는 분들, 매슬로우 욕구이론과 관련하여 .. 2 |
푸아 |
2016/03/05 |
1,588 |
| 535163 |
꽃청춘 하얀 목욕가운 입고 식당에 29 |
꽃 |
2016/03/05 |
10,393 |
| 535162 |
밀양 여중생 성폭행 사건.."나는 아닙니다" 2 |
샬랄라 |
2016/03/05 |
2,203 |
| 535161 |
여권사진 집에서 찍는 방법 좀 알려주세요. 7 |
사진찍기 |
2016/03/05 |
2,989 |
| 535160 |
파워포인트 (혹은 컴퓨터 관련)아시는분 계실까요? 12 |
ㅜ |
2016/03/05 |
2,987 |
| 535159 |
중학생에게 보여줄 봉사활동과 관련된 다큐프로그램 1 |
지식의미술관.. |
2016/03/05 |
577 |
| 535158 |
슈돌)이동국 진상이네요 55 |
진상 |
2016/03/05 |
25,843 |
| 535157 |
중학생이 꼭 읽었으면 하는 책 8 |
궁금 |
2016/03/05 |
1,295 |
| 535156 |
촉촉한 립스틱 추천해주세요. 7 |
음. |
2016/03/05 |
2,467 |
| 535155 |
제왕절개 4일차 초유가 왜 안나올까요 ㅜㅜ 24 |
왜안나오니 |
2016/03/05 |
11,913 |
| 535154 |
독일에서 사온 튜브형 토마토 페이스트요. 3 |
ㅇㅇ |
2016/03/05 |
1,089 |
| 535153 |
60장 정도 되는 종이 - 대형 호치키스 같은 거 있을까요? 6 |
제본 |
2016/03/05 |
1,198 |
| 535152 |
영어학원문의할께요 |
애둘 |
2016/03/05 |
587 |
| 535151 |
11번가 망했나요? 8 |
... |
2016/03/05 |
6,579 |
| 535150 |
주거형 오피스텔 전세 어떤가요? 8 |
하늘바라기2.. |
2016/03/05 |
2,885 |
