줄넘기.종아리 근육 생길까요?
작성일 : 2015-10-19 10:09:21
2006033
제가 얼마전부터 줄넘기를 하고 있어요.
첨에 200~300개로 시작해서 지금은 1500개정도..
근데 하고나면 종아리근육이 넘 많이붓고 아프네요..
첨엔 좀 익숙해짐 괜찮겠지 했는데..
계속그러고 종아리는 안 풀리고하니..이러다 근육으로 자리잡는거 아닌가싶은게...
시간투자대비 효과가 좋아서 계속하고싶은데..이부분이 신경쓰이니 하기가 겁나요..
줄넘기 많이해 보신분들 팁좀 주세요~
IP : 180.68.xxx.19
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 492151 |
불법 체류자도 미군입대 가능하다네요. 3 |
혹시 |
2015/10/18 |
1,257 |
| 492150 |
이제 영어공부는 안하나봐요.성대경시인원 6명? 8 |
영어안녕 |
2015/10/18 |
3,531 |
| 492149 |
김밥에 단무지 안 넣으니 맛이 없군요 13 |
오오 |
2015/10/18 |
3,469 |
| 492148 |
일자청바지 브렌드 추천해주세요 !!! |
십년뒤1 |
2015/10/18 |
516 |
| 492147 |
제발 서명좀!! 음주감경 조두순도 5년후 출소. 음주범죄감경제한.. 4 |
서명 |
2015/10/18 |
730 |
| 492146 |
오징어 껍질 꼭 벗겨야하나요?;;;; 8 |
튀김 |
2015/10/18 |
2,638 |
| 492145 |
혼자 사는데 냉장고 350L는 넘 작을까요? 5 |
냉장고사망 |
2015/10/18 |
1,827 |
| 492144 |
스판들어가지 않는 바지는 이제 못입겠더라구요 2 |
바지 |
2015/10/18 |
1,326 |
| 492143 |
그알 내용정리좀 제대로 해주실분없으세요? 27 |
답답 |
2015/10/18 |
7,052 |
| 492142 |
1시 예식인데 지금껏 자놓고 늦었다고 돈뽑아 달라는 남편.. 8 |
지긋지긋 |
2015/10/18 |
2,317 |
| 492141 |
스포무)탕웨이 온리유 영화 괜찮네요 5 |
영화조아 |
2015/10/18 |
1,962 |
| 492140 |
이런 시모 어떻게 받아들여야 하나요? 1 |
궁금 |
2015/10/18 |
1,262 |
| 492139 |
세월의 흔적에 발악? 7 |
씁쓸함 |
2015/10/18 |
1,531 |
| 492138 |
40만원대 트렌치코트 어떤가요? 16 |
트렌치코트 |
2015/10/18 |
4,026 |
| 492137 |
도서관, 숨소리가 더러운? 사람?? ㅠㅠ 8 |
푸아 |
2015/10/18 |
3,255 |
| 492136 |
부실기업 살생부는 어디? 2 |
.... |
2015/10/18 |
725 |
| 492135 |
미국 여고생들은 대학입학때 성적순이 어찌 되나요 6 |
급금 |
2015/10/18 |
1,993 |
| 492134 |
허풍있는 사람 계속 보기가 넘 괴롭네요. 5 |
ᆢ |
2015/10/18 |
2,103 |
| 492133 |
자식 잘못 키웠네요. 49 |
에효 |
2015/10/18 |
20,298 |
| 492132 |
일본 회사 한국지점 성희롱 사건이요 5 |
와 |
2015/10/18 |
1,388 |
| 492131 |
보통 몇살때부터 새치가있으셨어요..?? 18 |
.. |
2015/10/18 |
4,837 |
| 492130 |
답이 잘못된걸 까요?(영어문제) 3 |
의문 |
2015/10/18 |
716 |
| 492129 |
옆구리에 칼 대며 끌고 가면 결론은 찔리는 한이 있더라도 끌려가.. 27 |
무서워 |
2015/10/18 |
13,519 |
| 492128 |
메이커 의류 쪽에는 알바나 직원이 옷을 본인이 사입어야 하나요.. 5 |
알바 |
2015/10/18 |
2,432 |
| 492127 |
입원해서 잘자고 편히 쉬니 이틀만에 젊어졌어요 3 |
제발 |
2015/10/18 |
1,709 |
